Как сделать ноги стройными, тело нормальное, а ноги полноватые. Какие упражнения делать чтобы это исправить? А то не пропорциальная получаюсь)
3 февраля 2013 11:55
20 апреля 2013 10:32
девочки, подскажите в таких магазинах как «манифест обувь» или «центр обуви» реально купить полуоткрытые ботильоны на полную ногу или так все на худеньких только? и еще интересно, какой у вас объем голени и щиколотки и в каких магазинах покупаете?
14 ноября 2013 00:07
Прикупила себе на зиму интересную вещицу типа пальто. К ней мне нужны были однозначно ботфорты. Я девочка однако огромная (вешу 100 кг при росте 170 см). Но ноги у меня не такие уж и толстые (в ляжках я да, уууухххх, а до колена и около 10 см выше колена … Читать далее
Мне помогло только похудеть. Думала низ полный, а оказалось, что верх может быть ещё стройнее, тогда и ноги тоньше стали.
Бег и кардио
Согласна, что худеть нужно целиком. Но локально в любом случае можно спортом немного откорректировать. Мышцы, как известно, меньше по обьему чем жир. Делайте силовые. Я занималась (пока время позволяло) по видео от Lili Sabri.
Эффект был. Мечтаю снова вернуться к тренировкам.
Никаких) спорт он мышцы качает
Кость у вас видимо такая. Широкая. Это как у Бузовой. Ничего не поделаешь
Локально не худеют. Дефицит калорий и спорт
Послушаю