В последнее время прям обострилось, хоть и начала принимать антидепрессанты, уже недели три. Вот прям уверена, что меня вот-вот ждет инфаркт или инсульт. Еще и курю. Еще и кофе пью. Грудную клетку прям сдавливает, тахикардия постоянно, хотя ставят по экг баррикардию. Девочки, какие у вас симптомы тревожного расстройства? Я уже даже думаю, что в этот раз точно не оно, просто сердце говорит пока...
Тревожное расстройство.
Комментарии
Предыдущая статья
Девочки, есть кто из Адыгеи или недавно там был
Следующая статья
Психотерапевт он лайн
Вам надо вести здоровый образ жизни. Это очень поможет. Можно в частном порядке обратиться к врачу, чтобы Вам помогли бросить курить. Кофе тоже лучше заменить. Пройдите экг, эхо-кг (узи сердца). Возможно понадобится КТ грудной клетки. Но лучше обследование пройти в больнице. Или направление попросить у врача. Или платно консультации в больнице.
У меня тревожно расстройство и я за километр обхожу кофе, сигареты и алкоголь. Если Вы боитесь за свое здоровье, то для чего кофе и сигареты? Чтоб понапрасну не бояться или как?) У меня при тревоге х е р а ч и т сердце под 120, а при паничке до 160 +-, потею, ноги ватные, дышать как будто не могу нормально, головокружение и плечи болят.
С любым человеком может что угодно случится. Тут и без тревожного расстройства организм не выдержит кофе и сигареты. Проходили такое, после 4 кофе скорую вызывали, после этого лет 5 не пила его. Потом в следствии стресса и курить пришлось бросить быстро, это очень кстати помогло. Вообщем задумайтесь о здоровье и всё будет хорошо. А про плохие мысли попробуйте на одну плохую мысль потом представлять три хороших, например-я сейчас умру-я поеду на море-я покушаю вкусную пасту в ресторане-накачаю красивую попу(или ещё что то позитивное), со временем получится переключать внимание. А при панических атаках есть специальное дыхание, загуглите. Всё будет хорошо, выздоравливайте.
Кофе однозначно отменить, оно усиливает тревогу. Я против АД, это временный костыль, проблему не решает. Нужно работать с головой, все проблемы там. Я занимаюсь самоанализом, медитирую, читаю книги, пошла на спорт, подписалась на разных психотерапевтов, они много выкладывают бесплатной информации. Тревоги без повода не ощущала уже месяца 2.
А может просто выбросить все эти мысли из головы ?
Тоже такое бывает, что боюсь смерти, и с ума сойти боюсь. Но никогда не было мысли прибегать к антидепрессантам, что между прочим больше вызывает паничку. И тем более психотерапевту…
Но какие на это причины, задумайтесь?
Проверьте здоровье сходите комплекс и поймите, что вам не от чего умирать и сходить с ума. Сами же себя загоняете.
Да конечно это так всегдааааа, у меня чуть что то заболит, я бегу в больницу, проверяю и душа спокойна
А до похода в больницу все, мысли о том что это смертельно и туда сюда. Но мы сами это притягиваем. Мысли материальны! Научитесь мыслить правильно! ?
Пишите, нас таких много, будем успокаиваться вместе ??
Я раньше вообще всего боялась, но научилась справляться и находить здоровое объяснение своим тревогам, и стало легче ?
Кто ж антидепрессанты с кофе сочетает?)
а мне строго запретили всё, где есть кофеин. Сказали, с АД никак не сочетается ?♀️
Параллельно с ад нужно заниматься с психотерапевтом
Курить в свое время я как раз таки бросила на фоне начавшегося невроза и панических атак, поняла что когда закуривала очередную сигу сердце начинало стучать быстрее это тянуло за собой весь неприятный букет симптомов
Психотерапия у меня была платно