Всем привет! Будет ли эффект от занятия пилатесем дома? Если я никогда им не занималась, смогу ли я правильно начать это самостоятельно? Если можно, посоветуйте каналы, которые могут мне в этом помочь. Спасибо ✨
Пилатес дома
Рубрика
Похудение
Да эффект был хороший
У меня есть доступ на платформу фитстарс, в прошлом месяце прошла курс по пилатес у для начинающих и опытных. Там тренер ооооочень подробно рассказывает технику, мне очень понравилось, спина просто отлично себя чувствовала
Конечно сами сможете. Ольга Сагай