Девушки всем добрый вечер!
Посоветуйте пожалуйста или поделитесь своим полезными сладостями.
Очень люблю сладкое и тяжело совсем отказаться, но и остановиться трудно когда начала что-то сладкое кушать. У меня наконец-то начал потихоньку снижаться вес после родов и уходить объемы. И не хотелось бы чтоб всё зря. Так что делитесь своими полезными а главное вкусными сладостями))))
7 апреля 2013 21:39
Все диеты для красивой фигуры, за исключением шоколадной, рекомендуют воздержаться от употребления даже полезных сладостей. Но как быть, если день без кусочка шоколада или конфет нагоняет депрессию? Какое количество сладкого не нанесет вреда красивой … Читать далее
30 апреля 2013 00:47
22 апреля 2014 21:52
ПОЛЕЗНЫЕ СЛАДОСТИ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Трудно найти ребенка, который бы променял конфету или пирожное на тарелку каши. Да, практически все дети – сладкоежки. Однако переизбыток сладкого, особенно «вредные сладости» в раннем возрасте – все это приводит к заболеваниям … Читать далее
Финики!!! Они ооочень сладкие и полезные. Кофе пью с финиками)
О я люблю кофе, надо попробовать. Финики тоже вкусно
Зефир белый, горький шоколад, пастила белевская без сахара. Но вы же понимаете, что дело в количестве???
Да конечно) понимаю. Вот начала ограничивать себя в каких то продуктах. Я перестала есть булки вообще, пеку цельнозерновой хлеб и ем его немного( просто я очень люблю хлеб). Убрала молоко из рациона (потому что из-за него проблемы с кишечником) короче всё по очереди, чтоб знаете не разом убрать всё. На очереди ограничение в сладком. Это мой подход, возможно это неправильно но мне так легче. Я раньше пробовала всё разом убирать, но быстро сдавалась
Попробуйте сухофрукты, манго сушенный без сахара — прям тема))) но в целом я вам могу сказать, что если вы исключите хлеб/картофель/быстрые углеводы и подключите физ нагрузку — дело пойдет. Еда должна быть разнообразной, но в умеренных количествах. Как правило проблема именно в этом и перекусы дурацкие
Да да перекусы зло😅
Знаете, я тоже не могла отказать от сладкого. А потом к меня в беременность выявили ГСД и перетерпела. Оказывается есть у меня и сила воли и тому подобное. Из сладкого ем только мороженое, шоколад 72% и макаронс один раз с кофе.
Зефир, пастила, рахат-лукум, мармелад, овсяное домашнее печенье
Пастила без сахара, детские вафли без сахара
А вы не отказывайтесь)
Кушайте только до 12 ч дня
Я когда худела
Все запрещённое ела с утра))
Ну максимум в обед что нибудь такое)) на ужин уже лёгкую пищу
Вот когда рожу
Так же буду придерживаться
А-ля диета — 60
😊😊😊
Надо попробовать) я очень люблю еду 😅на самом деле. Я не большая сама по себе, но все равно хочется к добеременному весу прийти 😄
))) конечно хочеться для себя похудеть)
Я тоже люблю вкусненькое))) особенно ночью 🤣🤣
Пока иногда себе позволяю
После родов буду держать себя а руках (надеюсь) 😆😆
Сразу после родов тяжело было, вес стоял. Я так переживала из-за этого. Но мне гинеколог и эндокринолог объяснили, что так как я пила гормоны всю беременность, это нормально что первый год могут быть трудности с снижением веса. Мол гормональный фон должен восстановиться
Ну гормоны это да… не шутки Тут дело не быстрое...