Как бы курага чернослив финики не самое лучшее, по калорийности превышает любой торт, плюс сплошные углеводы. А слопать дофига за одну чашку как нефиг делать. Я с хлебцами пью типа доктор откер абрикосовые, иногда с отрубями или попкорном без ничего. А еще классный вариант творожные кексы (а если туда протеин и сахзам то вообще идеально)
Я обещала поговорить сегодня о зеленом чае.
Чисто теоретически все слышали, что зеленый чай гораздо полезнее, чем черный. Он сильнее тонизирует (в нем кофеина больше), витаминизирует и так далее. А еще зеленый чай богат белком. В Китае и Японии чайный … Читать далее
Мне нужно скинуть 10 кг. Реально только на пп, без спорта? На спорт регулярный меня хватает только в спорт зале, а сейчас нет возможности его посещать. На подсчёте калорий вес встал.Сколько вы скинули и за какой срок? Чем заменить печеньки к чаю? Не … Читать далее
Девочки, есть кто сидит на ПП? Объясните мне, недалекой...
Хочу перейти на пп, изучаю информацию. Прочитала, что нельзя пить чай в перерывах между приёмами пищи. Воду можно, а чай нет. То есть, к примеру, два фиксированных перекуса между тремя приёмами … Читать далее
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Посмотрите на вайлдберис много пп десертов без сахара, очень много вкусного )
Пастила, батончики протеиновые
Горький шоколад маленький кусочек
Как бы курага чернослив финики не самое лучшее, по калорийности превышает любой торт, плюс сплошные углеводы. А слопать дофига за одну чашку как нефиг делать.
Я с хлебцами пью типа доктор откер абрикосовые, иногда с отрубями или попкорном без ничего.
А еще классный вариант творожные кексы (а если туда протеин и сахзам то вообще идеально)
Пастила как вариант.
А чай обязательно пить с чем то?