Прошло уже чуть меньше 5 месяцев, результат прям нравится))
Стартовала с веса 88.8 кг, сегодня утром весы показали 70.4?
Впереди еще минимум 10 недель диеты и усе) Мои заветные 60 кг всё ближе и ближе.
Самое интересное, что окружающие начали замечать что я похудела после 16 кг сброшенного, раньше почему-то нет))
Пост больше для себя, типа дневник)
Стартовала с веса 88.8 кг, сегодня утром весы показали 70.4?
Впереди еще минимум 10 недель диеты и усе) Мои заветные 60 кг всё ближе и ближе.
Самое интересное, что окружающие начали замечать что я похудела после 16 кг сброшенного, раньше почему-то нет))
Пост больше для себя, типа дневник)
После неё у многих проблемы начинаются, а часть людей ещё больше набирают
Дюкан это белковая что ли эта?
. Молодец что похудели это здорово! Жила с женой брата мужа, она часто на ней сидела, по неск. месяцев… Потом когда бросала ее, всю жизнь же на ней не будешь, опять оч набирала вес, возвращалась к своему. Почему решили именно эту диету выбрать? Кстати, если решите с нее слезть, а это по-любому будет, считайте калории, что бы обратно не набрать..
На самом деле там четвёртый этап диеты продолжается уже всю жизнь, там можно питаться как хочешь, но допустим раз в неделю делать чисто белковый день и ежедневно есть овсяные отруби. Мало кто этого придерживается, да и мало кто проходит этап закрепление, сами пишут, что похудела до нужного веса и расслабилась))) Поэтому постараюсь потом держать питание похожее на белково-овощные дни, а позволять себе например картошку фри- не чаще 2х раз в неделю. Не загадываю, может и я расслаблюсь и обратно наберу, но очень постараюсь))
Ну и прекрасно… дерзайте!
Главное анализы контролировать
Вы молодец, но сдайте анализы и ахренеете, какой ваш организм стал больной.
А какие показатели могут посыпаться?
Что такое дюкан
Диета
Вы молодец! ?