Девочки, решила пробовать худеть. Не знаю, что уж получится… Но стимул появился к этому ☺ Так вот, вопрос в другом. Живот (диастаз) при похудении что с ним будет? Повиснет карманом? Фартуком? Что? Качать пресс, напрягать то есть мышцы живота, при диастазе нельзя… На операцию нет возможности (или кто слышал, по омс это делают? куда обратиться если что? Забайкальский край. Ну и ещё возможно я захочу родить, не без этого) сейчас я 78 кг при 171 росте, больше объемы находятся в талии, но и сама как бы тоже крупная при таком весе
24 ноября 2013 21:43
Всем приветик дорогие мои подружки Я к вам за советиком, в очередной раз хотела поныть, но не буду… все равно слезами горю не поможешь, а мое горе- это вес!!Сегодня снова на весах 78.800, не ну это нереально просто! Никак эта чертова цифра меня не покидает, … Читать далее
4 ноября 2014 04:23
Все девочки, решено, худею!!! Решила взяться за себя капитально и похудеть. Мне нужно сбросить как минимум килограмм 20 (и это я набрала не за беременность). Все что я набрала за беременность у меня сошло на второй день после родов. Думала, я думала, … Читать далее
24 января 2015 15:11
Итак, решилась на исповедь. Я всегда была не худая, по детству посадили печень антибиотиками и меня резко расперло годам к 7 была пончиком, и детства пошли и комплексы, которые не побороть до сих пор. Фобии, что кто то назовет жирной. Всегда кажется, … Читать далее
По теме не подскажу, но спрошу. Как вы худеете?
Я только решила попробовать ? меньше кушать и больше двигаться. Даже пока не знаю, получится ли у меня. Больше живот пугает...
Не советую вообще делать на пресс, делайте другие силовые упражнения и кардио
Там только прямую качать нельзя ну и образ движения в целом с диастазом придется поменять навсегда (вставать, ложиться только через бок, сидеть только на седалищных буграх, наклоняться только за счет тбс, а не округляя поясницу и тд) иначе да, будет карманом висеть, пока не зашьете