Девочки я сейчас стараюсь много ходить так как в тренажерку мне никак из за малышки, так вот я стараюсь каждый день 10.000 шагов точно могу и больше, но когда дожди надо какой- то тренажер может что то посоветуете? я думаю про степпер.
8 июня 2012 13:22
Все мы хотим и стремимся сохранить здоровье, молодость и красоту как можно дольше. При этом большинство людей хочет сохранить красивую фигуру на протяжении всей жизни. Ритм современной жизни не всегда позволяет выделить … Читать далее
12 февраля 2015 12:19
Здравствуйте, мамы и папы особых деток))
Многие родители деток с ДЦП спрашивают у меня как мы занимаемся с сыном, решила написать немножечко о наших занятиях.
Наши тренажеры, с помощью которых мы делаем шажочки вперед и которые подходят сыну по … Читать далее
26 января 2016 22:43
Вообще, я не ярый фанат спорта. Ибо дети высасывают за день так, что на спорт не остается именно моральных сил. Долгое время занималась бодифлексом, но честно, надоело. Хотя периодически снова возвращаюсь к нему. КОгда встал вопрос о покупке тренажера, … Читать далее
У меня элипс. Мне нравится
Это где еще руки задействованы?
Там да можно пользоваться руками. А можно их просто положить на стойку.
10 тыс это не много. Это минимум при ходьбе. Я столько нахаживаю за обычный рабочий день, при котором часов по 6 на попе)))
Можете просто в инете найти видюшки с шейпингом или аэробикой и заниматься дома минут по 30-40 хотя бы.
С моей оравой 😂я могу только ходить спокойно на улице, дома у меня другие дела, у вас есть работа а я сижу дома в декрете так что для меня 10.000 шагов сейчас это огого
Говорят колени после него болят, у меня беговая, но тоже чтоб находить надо не меньше часа ходить на нем
Беговые не дешевые