Ой, девочки, столько раз хотела написать пост о наших делах и все некогда. Столько дел ничего не успеваю 🙈 Во вторник была на после родовом приеме, сделали узи — все отлично. Посмотрели на кресле, сказали все я восстановилась, все зажило после КС можно бегать, тренироваться, но только нельзя поднимать тяжести (для меня тяжести это от 15 кг на две руки). Вес ни капли сам по себе не ушел за 6,5 недель 🤣 поэтому так как врач дала разрешение, я написала себе план тренировок и питания по приведению себя в форму 💪🏽 главное теперь его соблюдать🫡 Малыш весит 3800, набрали после выписки за месяц 1 кг. Проходили два раза офтальмолога, все хорошо. Поставили бцж, и два раза синагис. Вот такие наши дела? Как вы?
19 сентября 2014 12:01
Приветик всем!!!! Всё не было времени создать пост о наших новостях! 13 сентября у мужа было день рождения, как раз до строили баню на даче, и решили отмечать там. Погода как раз выдалась замечательная, денёк чудесный, солнечный и тёплый! Собрались … Читать далее
7 июня 2015 10:47
Привет мои дорогие девочки! Давно я тут ничего не писала. По началу особо новостей-то и не было, а когда они появились, то не до того было. Напишу наши новости для тех, кто не знает или знает, но не всё. Начало моей беременности было очень хорошим, я … Читать далее
31 октября 2017 10:16
У нас 3 новости и они все позитивные🙌
Первая наша новость и она же самая главная: кто читал предыдущий пост про лего,так вот всё-таки проглотил он детальку и она вышла вместе со стулом,чему все хирурги и мы очень рады😍
Вторая наша новость: Артуру сегодня … Читать далее
Вакуум и время, и потом корсет на тренировках и бандаж сейчас можно
Молодцы, надо плавно начинать заниматься. Главное не торопится.
По питанию для похудения — у тебя просто пп?
Это по недоношенности, мы за 6 недель три раза были у офтальмолога. А по похудению, — дробное питание маленькими порциями, пока с высокой калорийностью так как гв, если худеть не буду, то плавно еще урежу калории. И тренировки утром или бег/быстрая ходьба/или массаж антицеллюлитный спортивный, вечером упражнения на группы мышц разделила по дням
Я пока что усиленно хожу по -0 тыс шагов пока что 😄 но особо быстро не могу, цоколь болит еще 😆 надо за питание браться тоже. А то прям застряли мои килограммы
По сколько шагов?))
Я пока 5-7))) 10 еще ни разу с коляской не получилось 🤣
Нам пока 2 недели, тоже скоро врачей будем проходить
А это мы не планово, это по недоношенности, там каждые 14 дней сетчатку проверяют
Да я помню… у меня средний недоношенный