Хожу на спорт 3 раза в неделю. Сбрасываю очень медленно по 1,5 кг в месяц Максимум. Но процесс идет. Сейчас еще замеры делаю, думаю по ним лучше отслеживать, тк один вес не показатель.хотела до 58 сбросить и хватит, сейчас 57.5 и вижу что не хватит.
Радует что ушел живот, уходит прогиб в пояснице (все дело в мышцах кора оказалось, а не в больной спине). Очень хочется теперь не просто худеть а рельефы)
Вижу в зале много девочек с подкаченными руками, спинами. Это так красиво!
В общем просто поделиться для тех кто отчаялся. Просто делайте дальше и все будет
5 апреля 2012 11:09
1 день вес 64700. Сьела завтрак, есть не хочу больше. Посмотрим что будет завтраобед был вполне съедобным, борщ, правда там все было перетертое, и картофельное пюре с грибами, похожее на ролтон. И чай. Пока в туалет меня не тянет, хотя я думала что буду … Читать далее
17 июля 2012 11:54
вчера муж сделал комплимент)) сказал что худею я))
естественно не поверила… отнекивалась, типа подмазывается...
а сегодня стала на весы и о чудо, правда похудела)) еще на 2 кг
за 1,5 недели
получается процесс пошел и теперь я сбрасываю те ненавистные … Читать далее
30 января 2013 01:46
Блин! наконец то вес падает я худею)) ура!!! Сегодня родственница пришла и с порога сказала, что я похудела, а она меня видела 2 месяц назад. Наконец то заметна разница)) не только на весах) Надеюсь, когда увижу 2 полосочки, вес будет как раньше, а то … Читать далее
Я начала 18 марта, уже -3,5 кг, надеюсь, что все задуманное получится.
Удачи!
Взаимно
Поздравляю!!! Сколько ходите? Я начала 2 недели назад снова по 4 раза в неделю
Вообще с января, но прям чтобы ходить и не пропускать 2 месяца.
Круто! Желаю вам успехов 👍
Спасибо
А питание тоже соблюдаете?
Да, питание тоже подкрутила