Нет чувства насыщения, ограничила немного углеводы (пара ложек крупы какой-нибудь).
Знающие девочки, подскажите, это с непривычки? Пройдёт? Белка и клетчатки много, но хочу хлебааа
Нет чувства насыщения, ограничила немного углеводы (пара ложек крупы какой-нибудь).
Знающие девочки, подскажите, это с непривычки? Пройдёт? Белка и клетчатки много, но хочу хлебааа
Это инсулин повышен, у меня также
Адаптируется со временем, интересно? На таком питании
Вы ешьте другую крупу значит. Найдите свою.
Если честно, я лишь сыта от геркулеса традиционного или монастырского, когда завариваю его кипятком. Не варю. Он так грубее.
Пока утром иду в душ, он запаривается.
Реально сытно.
И еще, конечно же, настоящий дикий рис! Это вообще моя находка год.
Столько энергии и сытости дает.
Беру от Увелка
Я просто сушусь, мне можно крупу, но пару ложек за приём пищи. Попробую, спасибо.
А вообще от геркулеса на завтрак мне уже через час охота есть почему-то, но так, как вы советуете, я не пробовала
Вот попробуйте именно так)
Это разные вещи.
Я ещё сироп беру от Zero. Ложечку для вкуса. У своего чемпиона-тренера увидела. И огонь!
А рис Увелка с кетчупом или соусом терияки от этой же фирмы Десертус вообще улет)))
Сохну на глазах с такими продуктами. Энергии море, калорий минимум
Крутяк! Спасибо за дельную рекомендацию 💕
Пройдет, потерпите пару недель.
Спасибо
Я на сушке
И меня вторую неделю ломает, надеюсь пройдет.
Спасибо, держитесь 🤝
Взаимно)