После родов я за 3,5-4 месяца сбросила 10 кг на подсчете ккал, питалась 1200-1400 ккал. Уже почти год вес стоит. Даже после абдоминопластики вес почти не изменился) сейчас очень хочу скинуть хотя бы 5-7 кг., к тому же 3 кг набрала за отпуск( Дайте, пожалуйста, действенные советы. Пока без спорта, но и с ним, кстати, вес тоже стоял после скинутых 10кг(
1 сентября 2012 01:41
Блин у меня народу в друзьях много, а так же группа наша худеющая очень большая и мне всех не запомнить))) Так что девочки (кто худеет-наша группа) давайте сделаем так. Я пишу посты связанные с похудением и чтобы мне других кто не худеет не загружать … Читать далее
17 ноября 2013 13:58
Многие задаются вопросом: «Почему не худеет живот, ведь я делаю все возможное?» Многие качают пресс, выполняют скручивания, соблюдают строгие диеты, мажут живот кремом, делают обертывания, но жир с живота уходит неохотно.
На самом деле, не все так … Читать далее
26 марта 2016 08:52
Худеет человеческий организм только на
дефиците калорий!Да, да, простая арифметика – тратим больше, чем потребляем! Никакой волшебный грейпфрут не сжигает жир, никакие термо-штаны и обматывание пленкой не сжигают жир, никакие кремы и таблетки не сделают … Читать далее
Я худела на МАГГИ, но изменила под себя ? скорее даже под основу взяла
Утром 2 яйца варила себе вкрутую, тост, апельсиновый сок и вечером овощи на гриле с соусом песто + креветки, либо салат с индейкой. И апельсины ела. Иногда полностью соблюдала диету, но так, как я написала, мне было вкусно и более сытно
Абдоминопластика странно, что не убрала, так как там убирают лишний жир. Если вы убирали чисто кожу, то тогда вам нужно качать мышцы, что в свою очередь вес поднимет. Нет исходных данных, тяжело советовать)
Ну естественно! Вам этот же жир оставили в другом месте.
Подключите спорт