Короче, прям мандраж😨 ведь какое сейчас настрою питание- такого и буду всю жизнь придерживаться. Строгих диет от эндокринолога нет, но выделили определенный перечень продуктов. Пока сложно сочетать, но я уже так питалась после родов, когда ужасно болел желчный, поэтому согласилась на тему с вегетарианством( точнее около него), тем более моему организму не хватает ферментов чтобы мясо переваривать. Основная часть питания овощи, злаки, фрукты и ягоды, бобовые, рыба и еще можно молочку, да и яйца с мясом можно, но не особо хочу пока включать их в рацион, если будет совсем туго. На момент отчаяния припасены орехи и веганские ботончики на стевии 😂
Сейчас шарюсь в пинтерест и любуюсь красивой едой. Таблетки заряжены, остается только не подвести себя и врача и через 1,5 мес оценить первые результаты🫶 буду делиться каждую неделю ))
Красивой еды вам в ленту)))
Сейчас шарюсь в пинтерест и любуюсь красивой едой. Таблетки заряжены, остается только не подвести себя и врача и через 1,5 мес оценить первые результаты🫶 буду делиться каждую неделю ))
Красивой еды вам в ленту)))
+3
Юля, милая, удачи 🙏🏻🥹❤️
Ну так сильно ограничивать тоже ни очень хорошо, я каждый год соблюдаю великий пост( в этом году не получается) мне нравится это чувство лёгкости, я хорошо худела желудок радовался лёгкости, но была ужасная головная боль, думаю недельку или две можно отдохнуть от мяса и т.д., но потом лучшее все таки вводить по тихонечку. Вам же вроде как нужно кушать 2 или 3 раза в день без всяких перекусов и т.д.
Ну посмотрю как без мяса, в любом случае рыбка есть
Ну да там уж по состоянию, я и сейчас могу спокойно не кушать мясо, уже привыкла, но стараюсь кушать и яйца и мяса, сейчас с токсом не получается, пробуйте белок добирать с зелени, орехов. Тогда и без мяса можно😀 а вообще как то гинеколог посоветовал перед планированием пить гинеколь ( бад) это не реклама 😅 вроде как я помню 10 дней пьёшь 10 перерыв и опять 10 дней пьёшь, можете почитать про него, чисто даже для женского здоровья он хороший.
Выглядит все вкусно, я такое люблю
С вашим диагнозом необязательно так себя ограничивать. Диета да, но без мяса быть не нужно.
Вам нужно именно для похудения? Вес большой?
Эх. У меня рост 155, вес был 78, в том году до 64 снизила, а сейчас опять жор… Уже 69 почти
У меня от нервов всегда… Ребенок гиперактивный, сейчас вечно какие то истерики, ещё и мелкая начала истерить. Плюс осень-весна вечные больничные. Устала я. Вот и жру🤦
Какой диагноз?
Подскажите, к какому эндокринологу ходили? Не могу найти хорошего