Похудение при беременности

Девочки, интересует реальные советы тех кто худел при беременности.
Вес до беременности был 57, сейчас уже 75 а еще ходить достаточно. Мой вес растет как на дрожжах, хотя ем я не много, это диетичная еда, после 18/19 вечера не ем. Компот из брусники мой вечный друг, но вес все равно больше и больше. Утром могу встать а вечером увидеть +2 кг. Утром сходит иногда все до той же цифры иногда прилипает вес. На себя даже в зеркало смотреть не могу. У кого была похожая проблема, как вы справлялись?
При первой Б был так же большой набор веса, но там сразу были видны отеки не вооруженным взглядом, сейчас так не видно, но вес растет.


Val
07181

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Надя

Отёки у вас что ли. 🤔 у меня после творога вечером сразу плюс почти 700гр.на утро

Пожаловаться
Наталья

Может у вас внутренние отёки?

Пожаловаться
Val
Наталья 

Возможно, но только я сама не могу понять есть они или нет...

Пожаловаться
Татьяна
А врач вам что говорит? Вы очень много набрали. Это либо отеки, либо неправильное питание. У меня с отеками за всю беременность было +12, а отеки были ужасные.
Пожаловаться
Val
Татьяна 

Не чего не говорит, кроме того, что ты много набираешь. Мучное не ем, соусы и жареное не ем, только диетичное и паровое 😣

Пожаловаться
Татьяна
Val 
а как с отхождением мочи? Можно суточный диурез измерить. Записываете, сколько выпили и сколько пописали. Брусничный компот с сахаром пьете? Это тоже калории.
Пожаловаться
Val
Татьяна 

Без, свежезамороженую ягоду в кипятке толку и пью.