Девочки я достигла большого веса в 71 кг при росте 162 и решила что пора этому положить конец! Уже неделю на пп и возобновила тренировки, мышцы отвыкли совсем все протягивает но так приятно. Сегодня в приложение хики стала внасить все что съела чтобы понять какой каллаж употребляю. Поддержите меня и замативируйте)) поделитесь своими результатами и планами.
Похудеем?
Рубрика
Похудение
ПП и подсчет калорий мне хорошо помог.Спорт немного добавляла.Вообще худела не напряжно.Только в этом году похудела на 5 кг и теперь ем все подряд.Вес гуляет +- 2 кг🤔Худеть уже цели не было, но стресс и постоянные простуды походу сделали свое дело
Начало отличное! Главное — продолжать. Сейчас весна и гораздо проще всё это даётся 👍😉
Не ем после 6
Полтора месяца по-тихоньку на пп, уже привыкла. Вам удачи
Месяц как все вношу в приложение, с середины января стараюсь придерживаться адекватного здорового питания.
У меня обнаружился продукт от которого не могу воздержаться это мороженное, скандал с мужем чтоб не покупал, к сладкому и выпечке сейчас очень прохладное отношение, если что ем то сама делаю и слежу за составом.
Пока минус 6, а если бы не соблазняли и не провоцировали было бы больше но и так тоже неплохо, вес конечно большой
У вас хороший результат! Буду на вас равняться))) у меня к сладкому равнодушие, похудеть хочу больше чем вредностей тут главное настрой
Я ещё жиросжигатель начала пить 🙈 иначе не как не скинуть фартук противный🥺 висит эта кожа т всё
Это какой, подскажите пожалуйста?
Держи 🙈 я сама пока не принимала, только жду😅
Спасибо 🙏🏻🥰
Рискуете и хейт словить за такое. Тут вон вчера на девушку напали за лишний вес (а она при этом родила недавно, на гв)
Ой да неодекватов тут не стоит на них внимание обращать
Тоже начала считать ккал, заниматься потихоньку, с наступлением тепла больше шагов нахаживать