Девочки, наверное что-то не так с моим организмом. За 1,5 года как вышла на работу, набрала 15 кг. Я связываю это с сидячей работой и поздними ужинами. Так как пока доберёшься, пока приготовишь, детей накормишь и ешь уже поздно и конечно голоден очень. Не есть не получается. Вот уже второй месяц я хожу на круговые тренировки 2 раза в недели и два раза в неделю на зумбу. Скажу так, нагрузка хорошая, после зумбы выхожу мокрая хоть выжимай. На диету я не садилась, просто сладкое исключила, мучное, и стараюсь после работы кушать просто мясо без гарнира и салат из овощей.
Специально не взвешивалась все это время, чтобы потом удивится приятно. И что вы думаете, сегодня встаю на весы, как положено с утра, натощак. Минут 0 грамм 😩
Как? Неужели кушать прекратить теперь вообще. Когда помоложе была, вес уходил очень легко. А тут уже и переживаю, может со здоровьем что-то.
Было у кого-то подобное? Как решили проблему?
12 февраля 2014 22:59
Очень просты и эффективны маски от растяжек и целлюлита в домашних условиях. Для масок можно использовать мёд, яблочный уксус, гущу кофе, морскую соль.
Целлюлит является проблемой при плохом кровообращении, улучшить тургор и тонус кожи помогают маски … Читать далее
3 мая 2014 10:25
[«ЛЕСЕНКА» — СТУПЕНЧАТАЯ ДИЕТА !]
Самым главным плюсом диеты «Лесенка»является то, что после окончания диеты и возврату к обычному меню вес не возвращается. Диета «Лесенка»; продолжается только пять дней, однако каждый из этих дней направлен на получение … Читать далее
25 сентября 2015 19:19
Начну с того что я всегда была худенькой, но это было до беременности… почти с первых недель я начала достаточно быстро набирать вес.итого +25 кг (((после родов ушло сначала 6 кг, потом еще 4.и все, что я только не делала вес стоял на месте.когда старшему … Читать далее
У вас от нагрузки вес не уходит, сколько тратите, столько потребляете.а при тренировки жир в мышцы уходит.вес не важен, важны обьемы.
Объемы, к сожалению, не догадалась померить. Ну по ощущениям и по одежде все на том же уровне