Приветики) Ура, я вернулась в строй!!
Суббота выдалась эмоциональной, луна убывает и мои силы тоже ) Выпала в минус, хотелось просто тишины и покоя. Но внутренние демоны не давали такой возможности, и я становилась дикой как Кассандра) Под горячую руку попадали все, но прежде всего я. После всплеска эмоций теперь буду долго приходить в себя.
И самый лучший способ познакомить свой ресурс- забота о своем теле.
Откатала 30 мин на велотренажёре )) Добралась до своей щетки и глины с корицей, сделала себе обёртывание ))
Пробитая коленка, подпортила мне статистику, конечно. Спорт просто проходил мимо ))) Сейчас,надеюсь, он будет рядом со мной )
По питанию, из новенького - брокколи, тушёные с шампиньонами, 30гр стейка из свинины (без фото)
Хорошей недели, девочки!
Суббота выдалась эмоциональной, луна убывает и мои силы тоже ) Выпала в минус, хотелось просто тишины и покоя. Но внутренние демоны не давали такой возможности, и я становилась дикой как Кассандра) Под горячую руку попадали все, но прежде всего я. После всплеска эмоций теперь буду долго приходить в себя.
И самый лучший способ познакомить свой ресурс- забота о своем теле.
Откатала 30 мин на велотренажёре )) Добралась до своей щетки и глины с корицей, сделала себе обёртывание ))
Пробитая коленка, подпортила мне статистику, конечно. Спорт просто проходил мимо ))) Сейчас,надеюсь, он будет рядом со мной )
По питанию, из новенького - брокколи, тушёные с шампиньонами, 30гр стейка из свинины (без фото)
Хорошей недели, девочки!
Это хорошо)
И долго вы на таком питании? Мало как то
Худеть надо вкусно)
Вообще наоборот) если приучить себя к аскетичной еде, то худеть проще) но это сложно.
Я тоже на дефиците, но меню более разнообразное )
Что вы сегодня ели?)
Утром обычные 2 оладушки и сыр
Перекус батончик мюсли /яблоки/бананы
День суп куриный пол тартильи с сыром и помидорами
Ужин смесь гавайская с яйцом и ветчиной )
А и утром могу конфеты шок поесть 😅
Вообще до 12 дня могу хоть кусок торта съесть 😂
Блин, есть захотелось 😅
Вы тоже худеете ?)
В мечтах пока что если 🤣
3.5 за месяц