Девочки, привет. Кто сидел/сидит на безуглеводной диете, кто в теме , так сказатб?Вы ели капусту обычную, белокочанную? Можно ли ее? Я сидела на безугдеводке и не раз, но капусту исключала. Только отвар капустный пила.а сейчас задумалась, может можно ее в чистом виде? Ну или салатом (с уксусом) сделать.
Пэсэ . речь идет о безугдеводке с максимальным дневным количеством углеводов 30 грамм на день.
Не пишите плиз, что это вред и тд. и тп. Сама разберусь. Вопрос в другом.
Комментарии
Предыдущая статья
Сон?
Следующая статья
Безуглеводная диета, кето, атака.
Каждую секунду в нашем теле происходит обновление клеток. Чтобы всё обновлялось и восстанавливалось, необходим материал и доставка. Так вот углеводы — это доставка. Да и мозг без них — компьютер без питания.
Углеводы — это и энергия.
А вам же этого и не надо. )))
Ну у каждого свои методы и мысли по этому поводу. У меня как раз на этой диете энергия на 1000%. А вы знали, что если нет достаточного количества углеводов, то организм их восполняет из жировых запасов? Видимо, не знали)
Не ела. Мясо дичь птица, вот как раз 30-40 гр состояли из молочки или овощей.
Спасибо ?у меня из молочки-только кофе с молоком по утрам ??
?у меня в основном тоже) но иногда охота творог или кефир
А я сметанку по чуть ем ещё, забыла) немного ванилина и огонь??
На кето, атака не ела, вообще. Потом добавляла, если позволяет дневная норма. Капусту ела. Свёклу никогда )))
Да, в свёкле там их значительно больше) просто если логически подумать, в отваре, что я пила там же концентрат получался) но на эффект от диеты не влияло) а сейчас что-то захотелось похрустеть её ?
А какой смысл в таких диетах? При том, что нормальный рацион должен на 50 процентов состоять из сложных углеводов. Такой вред организму. Уж капусту то что не есть
Спасибо. Но я не спрашивала, полезна эта диета или вредна.