Яйца на воде))
Взяла себя в руки всё-таки, несколько дней ограничиваю себя в углеводах, жирах… По ощущениям сразу стало легче, ушла тяжесть в кишечнике, живот сдулся, утрами даже талию видно)))) Пока рецепты не выкладывала, тк мне пока не до рецептов, а просто надо было начать, питалась овощами (пекинская капуста, огурцы, помидоры, зел.горошек), яйцами, творогом, отварной куриной грудкой. Хлеб заменила лавашом. Сыр легкий беру. И открыла для себя яйца, жаренные на воде, под крышкой))) Получаются даже вкуснее, чем на масле, как пашот. Степень «варки» по желанию, я люблю «в мешочек».
ты молодец!
А я никогда яйца на масле и не жарила😳 зачем оно там вообще?
От сковородки зависит. Я любила жареные яйца на бабушкиной чугунке, там без масла никак, прилипнет. На хорошей антипригарной можно без масла, но вкус всё-равно другой, чем на воде. С водой яйца готовятся с паром, получаются не сухие, а как пашот.
Нет, от кофе я даже на самой жесткой диете не откажусь🫣😁
Удачи! Я с января держусь 🫣 яйца люблю любые, просто пища богов 😆 а лаваш люблю конвертиком, в нем сыр не застывает и не вытекает 🤤
Да сегодня я на скорую руку навертела. Вообще, люблю треугольнички из лаваша с начинкой из творога, сыра, зелени и соли, пол ложечки нежирной сметаны можно еще туда, для сочности.
А я люблю сыр+варёное яйцо на тёрке и мелко помидор. И тоже со сметаной или йогуртом. А вообще универсальное блюдо, сюда и крабопалки, и шампиньоны, и красную рыбу с авокадо 🤤
А я всё никак силу воли в руки свои не возьму 😕.
Огурцы смайлики ))