Мой рост 159, вес 65 кг, чувствую себя комфортно в весе 58-60 кг… Прошло уже пол года с момента родов, а похудеть никак не получается ?
Я не жру много, сладкого тоже не объедаюсь, ем обычную еду три раза в день, когда наедаюсь прекращаю есть, могу даже не доесть то, что в тарелке.На диетах Никогда не сидела, но вес всегда в норму приходил чуть урезав порции, а сейчас просто застой какой-то, и с ребенком постоянно в движении, на улице прогулки… Фитнесом пока что не могу и не хочу заниматься, своим любимым пилатесом,, просто не хватает сил, ночью недосып, какой там фитнес, когда днем просто хочется вздремнуть когда малышка спит
Но вообщем вес уже надоел, эти лишние 5 кг, я себя принимаю и понимаю, что организм вынашивал целую жизнь и нужно время, но просто не комфортно с целюлем ходить ..
Что порекомендуете, недавно рожавшие мамочки, через сколько у кого вес в норму пришел после родов?
30 мая 2011 14:15
Новорожденные малыши успокаиваются, если рядом с ними включить… нет, не музыку, а запись ударов человеческого сердца. Маленькие слушатели меньше плачут, больше спят, лучше набирают вес.Идея использовать ритмы, сходные с сердцебиением матери, чтобы стимулировать … Читать далее
27 августа 2012 21:38
К моменту рождения ребенок готов к активному установлению связей с внешним миром в основном за счет системы рефлексов: пищевых, защитных и ориентировочных. Но без ухода взрослых он не в состоянии удовлетворить ни одной своей потребности. Только постоянный … Читать далее
15 июля 2013 11:59
Психическое развитие ребенка первого года жизни
— Особенности развития ребенка первого года жизни
— Установление эмоционального контакта между матерью и малышом
— Физическая активность и интеллект ребенка
— Влияние физического развития малыша на … Читать далее
Оба раза через 6 месяцев. Ничего для этого не делаю, иногда просто нет времени даже поесть((
Как я вас понимаю, мне помогло постепенное внедрение спорта в жизнь, без насилия
Ну типа включила 15 мин упражнения несложные на пресс на ютубе и посменно увеличиваем, не хочется сегодня делать не делает, в голове держим не похудение, а что это от любви к себе
В питании ограничила себя ужином, просто пила чай, минимум сладкого, но не совсем убираем и постепенно не заметно придете в норму
Я к году только вернулась но еще есть над чем работать, пробуйте
Спасибо !))
Я только спустя почти 1,5 года смогла взять себя в руки и начать худеть
В 22 родила дочь, вес ушел к 6 месяцам ее. Сам☺️
Сына родила в 32, вес не ушел? надеюсь на очень активное лето, ведь этим летом не бегала по паркам за мелким
А я почему то наоборот худела после родов, ?
Таже ерунда.