Девушки, как понять, что у меня депрессия? Ситуация такая, 2.5г назад умерла мамочка и с тех пор мне вообще ***, что происходит. За лето словила 4 панические атаки, вчера была ещё 1. Хожу к психологу, вроде становится лучше после сеанса, а на следующий день опять по накатанной. Не хочется заниматься собой, дочкой, интим вообще по 1 месту, домашние дела коплю постоянно. Муж старается ради меня, куда-то постоянно водит, всегда на связи, пытается помочь. А у меня состояние лечь и лежать. Как выбраться из этого ??
Комментарии
Предыдущая статья
Девочки, поделитесь своими историями.
Следующая статья
Девушки, расскажите про свой
Вы говорили об этом с психологом? Проходили онлайн тест Бека, на депрессию? Пройдите а по итогам, возможно потребуется психиатр или психотерапевт, если нужна будет медикаментозная поддержка. Возможно, вы в процессе горевания о потери матери, под застряли на каком то этапе. Поговорите об этом со своим психологом, или с психотерапевтом.
Вы говорите что состояние лечь и лежать… так вы лежали? Может просто вы устанете от всего
Лежала. Еле вытащила обратно, чтобы хотя бы минимум своих обязанностей выполнять
У вас какой то контракт подписан? Что за обязанности ?
Стандартные для женщины) прибраться, приготовить и тд
Вам нужно не к психологу, а к психотерапевту. Этот специалист оценит Ваше состояние, и либо займётся сам Вами, либо отправит к психиатру, если дело совсем серьезные обороты принимает. Только не оставляйте это на самотёк, сама Вы можете не вывезти просто
Психолог — это только разговоры. Тут нужно витамины пить, успокоительные. Фитнес может. Может разговаривать с мамой про себя, совета спрашивать и делать так, как вы думаете что она б советовала. Но только в меру, а то с ума можно сойти.
Вам бы АД если психолог не помогает. Ну и осознать что ваша жизнь продолжается, таким отношением вы себя загонете на тот свет. Может грубо пишу, но я отлично знаю что это такое. В этом году у мамы 3 года ?
Полюбить себя и жизнь. Понять что она одна все таки и надо жить с удовольствием. Найти дело/работу которая будет в удовольствие. Ну как вот собой не хочется заниматься ? а как приятно пожинать эти плоды глядя в зеркало и ловить взгляды) Сиять изнутри!
Депрессия-слишком сложное и тяжёлое состояние, чтобы все так просто решалось. Это не хандра
Да не спорю. Но тут же вопрос она или не она.
Так поставить диагноз может только специалист, причем здесь советы полюбить жизнь?
Так это тоже помогает. Причем тут диагноз? Если человеку нужен чисто диагноз, он сюда не будет писать, слушать разные мнения, а пойдет сразу по адресу.
При депрессии это не поможет от слова "совсем". Вот если бы девушка уже услышала от специалиста, что у нее нет этого диагноза, тогда да. Поверьте, к сожалению, знаю, что говорю
Оо, специалиста еще найти надо! Видела лично, да и меня пичкали антидепрессантами, только вовремя прекратила. А кому то еще хлеще было чем без них.
Это да, к сожалению
Самой не выбраться, нужен психотерапевт и медикаменты
Может к психиатру?