Всем привет!
Наконец-то появилось время проявиться здесь)
Со вторника началась моя жизнь работающей мамы, я теперь мама- WhatsApp))
А вообще, очень интересно началась рабочая неделя. В день выхода, уже почти дойдя до крыльца здания, я умудрилась подскользнуться и разбить колено в мясо) Прям как в детстве) и теперь не то что крутить педали не могу, вообще передвигаюсь с трудом)
Мне коллеги уже рекомендуют сходить в Церковь, уж слишком травмированным начался год)
Готовка ушла на последний план, на первый - как бы уснуть до 00. ТК вставать нужно в 5 утра. Сейчас быстро варю гречку, если есть овощи какие-то - тушу в мультиварке, слежу за тем чтобы был на ужин творог и фрукты.
А белок ждёт пятницу, когда я уже смогу нормально приготовить себе питание на день).
Обёртывание на время КД отменила, фейс фитнес из последних сил перед сном провожу )
В целом нравится, что стала пить воду. Купила себе бутылочку, стоит на рабочем столе)
Забыла когда на прошлой неделе я делала замеры, нужно поднимать записи )))
Прикрепляю фото питания на день 1200 ккал.) Такими темпами я стану либо худой, либо мертвой ))
А сегодня по плану доползти до ванной и помыть голову, ну и фейс фитнес )
И ещё, четкие правила, которые нужно выполнять:
1. Всегда смывать косметику перед сном, как завещала великая Одри Хепбёрн.
2. Раскладывать еду по контейнерам до сна, но не как не утром перед работой.
Наконец-то появилось время проявиться здесь)
Со вторника началась моя жизнь работающей мамы, я теперь мама- WhatsApp))
А вообще, очень интересно началась рабочая неделя. В день выхода, уже почти дойдя до крыльца здания, я умудрилась подскользнуться и разбить колено в мясо) Прям как в детстве) и теперь не то что крутить педали не могу, вообще передвигаюсь с трудом)
Мне коллеги уже рекомендуют сходить в Церковь, уж слишком травмированным начался год)
Готовка ушла на последний план, на первый - как бы уснуть до 00. ТК вставать нужно в 5 утра. Сейчас быстро варю гречку, если есть овощи какие-то - тушу в мультиварке, слежу за тем чтобы был на ужин творог и фрукты.
А белок ждёт пятницу, когда я уже смогу нормально приготовить себе питание на день).
Обёртывание на время КД отменила, фейс фитнес из последних сил перед сном провожу )
В целом нравится, что стала пить воду. Купила себе бутылочку, стоит на рабочем столе)
Забыла когда на прошлой неделе я делала замеры, нужно поднимать записи )))
Прикрепляю фото питания на день 1200 ккал.) Такими темпами я стану либо худой, либо мертвой ))
А сегодня по плану доползти до ванной и помыть голову, ну и фейс фитнес )
И ещё, четкие правила, которые нужно выполнять:
1. Всегда смывать косметику перед сном, как завещала великая Одри Хепбёрн.
2. Раскладывать еду по контейнерам до сна, но не как не утром перед работой.
Мне очень нравится ваш подход!)
Вы большая молодец, возьму на заметку ваш пост🙌
Да и не только еду по контейнерам, всё заранее надо делать)