На данный момент занялась своим телом и похудением. Скоро будет как 4 недели держу пп, по весу почти минус 4 кг, для меня конечно это малавато с учетом не маленького веса, плюс активных физ нагрузок в зале 3-4р в неделю. Тренер сказала, чтоб кушала 3 р в день, завтрак, обед, ужин без перекусов.. Чаще всего обед пропускаю, так как поздно завтракаю, обедать толком не хочу, по-этому получаеися обед переходящий в ужин. Отказалась от мучного, сладкого, жирного, солёного... Может наоборот нужно питаться по схеме дробное питание, 5-6р маленькими порциями? Чет расстррена я или нормальный результат? Млжет советы по питанию какие нибудь дадите... Спасибо ??