Поделитесь опытом кто худел в беременость?
Имею ввиду у кого лишний вес был до и во время беременности не набрали и похудели к дню родов (не после). После родов вес меньше до беременного. Как вы это сделали? Чем питались? Какой был спорт или физическая активность? На каких сроках? И у кого проблема с щитовидкой и пьете гормон и вышло похудеть вообще нужно знать как этого добиться! До беременности этой вес лишний равен 30 кг точно! Я боюсь увидеть цифру 100… раньше 20 недель даже… при том что сейчас от голода только тошнит
Комментарии
Предыдущая статья
Какие упражнения можно и
Следующая статья
У кого после беременности
-10 за беременность на пп
А поточнее меню можно? А спорт был?
Просто пп, убрала хлеб и сладкое. Спорта не было.
Здорово. Это реально круто!
Конечно, я вышла из рд минус 15
Пила много брусничного чая, минералки. Кушала не за двоих. Старалась держаться. Но из-за тошноты не сильно то и хотелось.
Здорово! Умничка)))
на учет встала 70 кг
до 14 недель скинула 4 кг… хотя питалась как обычно, токса не было.
вес до сих пор 67.
в первую беременность встала 58 кг, с 30 недели набрала 5 кг, рожала 63.
после родов скинула 14 кг была 49.
Отеки были?
нет, ни в одну беременность
Это хорошо)
Тоже хотела слелить за весом, не набрать, плюс спорт какой нибудь, сейчас просто тошнит круглосуточно, от голода тошнит, потом от еды тошнит, какое там пп
Вот также… но от голода вообще жуть
Ничего не делала нарочно, и не сделала бы. Но мне поставили ГСД на 6 месяце и пришлось питаться по меню для диабетиков (исключить быстрые углеводы, сахар, почти все фрукты, молочку).Спортом не занималась, только бассейн трижды в неделю с 20 недели для разгрузки спины, и прогулки, умеренно и посильно. Энергии-то немерено было.
Еще у меня гипотериоз и я уже 6 лет и пожизненно на терапии, если сейчас ваш ТТГ компенсирован в пределах нормы, то он никак не повлияет на вес. для сравнения: у меня был 26 ед., при норме до 4 одно время))
Придерживайтесь правильного разнообразного питания, исключите пищевой мусор и внезапные гастрономические капризы и не наберете лишнего — это единственное разумное решение. Подходите к вопросу питания рациональным мозгом, а не капризным беременным. От голодной тошноты выпейте сладкий чай или съешьте йогурт, мне помогало когда тошнота подкатывала ближе к полуночи, а жрать не желательно было. И йогурт и БигТейсти одинаково хорошо помогают от тошноты, а побочки разные)
Нарочно худеть, уменьшая калораж или изнуряя себя спортом если вы до этого были с ним незнакомы — ни к чему.
У меня с сосудами проблема ещё и отеки ужасные от этого… при том очень рано начинаются… в третью были до 20 недель уже… и сейчас боюсь этого. Набор веса был ужасный просто… особенно с сыном
Конечно, врачи будут внимательно вас вести и контролировать набор веса и питание, но больше их будут заботить ваши отеки и давление.
Меньше налегайте на простые углеводы (сладости, рис, белый хлеб), они вызывают задержку жидкости. Возможно, будет иметь место пропить легкий диуретик типа брусничного листа с позволения доктора.
Все будет хорошо, слушайте себя, свой организм и, самое главное, врачей.
Ни разу. Даже гестоз обнаружили уже в родах с третьим ребёнком хотя была в больнице уже 6 дней, снижали давление и суточную мочу сдавала
У меня не получилось снизить вес свой лишний. У меня тоже гипотериоз. Гормон надо пить всю жизнь, если такие рекомендации врача, все, щитовидка не работает, работайте за нее. С этим надо смириться.
Так вот, снизить вес не удалось, но с этим настроем я много и не набирала. К 32 неделе было всего 7 кг прибавка. А вот за последние недели было еще 7 кг 😂
Рожать пошла все равно слоном, но до 100 дело не дошло, было чуть меньше 😂😂
Сейчас почти 5 кг осталось до стартового лишнего веса до Б. после родов прошло еще мало времени. Но я знаю, что все со временем устаканится. Так что не мотайте нервы, следите за своим питанием, старайтесь не худеть, а не набирать лишнего в Б.
Следите за ребенком. Свое тело потом подтянете, как гормоны угомонятся
А отеки есть не в беременность? У меня как только гормон начала принимать так вес прёт… вес лишний обычно уходил всегда сам всё что набрала в первые 2 месяца кроме сына но… после дочки вес прёт сам по себе вверх...2 выкидыша подряд, один наркоз видимо сказалось плохо...
Отеки всегда бывают. Но я на них не сетую. Ведь у меня вряд ли 10 кг отеков 😂
Вообще вес прет не от тироксина, а от того что в гормонах качели. Этого много, этого мало, другого вообще нет даже в запасах. Завтра организм склепает себе того что надо, но мало в большИх объемах из чего-то, и снова у вас гормональный раздрай.
И так бесконечно. Выкидыши тоже по той же причине. Когда у вас стабильный набор гормонов, все плюс минус и идет стабильно. Я двоих детей родила на высоком ттг выше 25. Не могла его скомпенсировать никак. При таком ттг врачи говорят о невозможности наступления Б, я же забеременела сразу после планирования…так что тироксин в этом случае вообще не причем. Выкидыши же и сами по себе могут случиться, например ДНК не правильно собралась, сбой, особь не жизнеспособна, выкидыш.
Лучше ттг скомпенсировать, опустить, и пить тироксин как положено, чем бросить его, и через пару лет столкнуться с проблемами посерьезнее
Был в порядке и вот стали показатели скакать хотя дозировка была в порядке уже
А отеки как? В последнюю у меня даже гестоз был ярко выраженный
А не в беременность отеки бывают? Особенно сейчас?
А у меня на ровном месте они есть
У меня вес был как забеременела 108((
При токсикозе (хоть и не рвало а тошнило) скинула 5кг, до 15 недель почти и не набирала был 102-103 вес, сейчас уже 4кг из тех скинутых вернулись. Но я поняла одно что нужно кушать часто но маленькими порциями так же как я в токсикоз это делала, я не могла много кушать и худела
Но врач пока говорит что я пределах нормы набор
Знаю девушку которая в 115 забеременела и 14кг набрала, родила сама, здоровую девчулю в срок )
У меня тоже с щитовидкой проблемы (ТТГ ещё до беременности был повышен а в беременность скаканул до 10) сижу на тироксине с 8 недель, уже до 2,5 снизила с 10.4
У меня пожизненный приём тироксина… уже 6 лет пью… но набираю ужасно последние 1,5 года...
А отеки уже есть?
Нет, отеков слава богу нет
Белка в моче тоже нет, сдаю перед каждым приемом и дневник давления веду с 10 недели, все хорошо 👌
Мне эндокринолог сказала что тоже буду пить пожизненно скорее всего и после родов(( если будет повышен так же
Когда в беременность повышается всё ещё может быть. А я так поняла что если просто так не пойми что скачет. Тем более я анти к тпо сдавала они зашкаливают то пожизненно. Но дозировка мне видимо подходить перестала(
До беременности 4.0 был ТТГ, а как забеременела до 10.4 скаканул
Я похудела во время беременности на 11 килограмм, мне капали капельницы, это плохо
Для тех у кого огромный лишний вес похудеть не критично. Конечно кто в норме то худеть не надо и вредно
С чего вы взяли что у меня был огромный вес?
Так я не про вас. Мой пост читайте внимательнее
Мой лишний вес 7 кг. ( это в идеале моего мира 😅) сейчас слежу за питанием, много зелени, белок и правильные жиры, 1,5 кг ушло с начала беременности, токсикоза нет. Надеюсь набрать по минимуму