Как взять себя в руки 😥😪 после родов была худее, чем сейчас… После родов 62, сейчас 64-65, но тело прям такое себе, до бер вообще 55.. Рост 167
Ем, что есть и что успеваю быстро перекусить… Дома постоянно то хлеб, то колбаса… Сладкое… И так по кругу
А как после 8 вечера, так мой гастрит начинает выть волком, пока не пожрет… Плюс усталость и с ней невозможно существовать с ребёнком, когда муж постоянно отсутствует и ты в себя все кидаешь, чем организм быстрее насытится😥😪
18 августа 2011 09:02
Что нужно взять с собой в роддом? Нужно ли заранее собирать сумку для роддома? Когда лучше туда ложиться и когда оттуда выпишут? Подобные вопросы задавала себе любая будущая мама, особенно, если она ждет первенца. Ведь как пройдут роды, будет больно … Читать далее
25 мая 2012 15:12
Вот и пришла пора отдыхать, вот и долгожданный отпуск! Скорей всего вы уже давно решили, как его проведете, распланировали поездку, путешествие, а может, уже билеты или путевка в кармане. Осталось дело за малым — собраться. Но как раз это-то и есть … Читать далее
25 июня 2016 17:11
Когда собирать сумку в роддом?Необходимые документы желательно носить при себе постоянно уже с 32 недели, ведь беременность – время непредсказуемое. «Тревожный чемоданчик», то есть все необходимые вещи в роддом, разложенные по сумкам, лучше собрать к … Читать далее
Не покупаете колбасу и хлеб, не будет соблазна их есть. Хочется есть-грызите морковку, капусту, яблоки. Перенастроить себя нужно просто.
На счёт того как себя в руки взять сама все время думаю.Но дикий голод, да ещё с гастритом, я успокаивала рабепразолом.у меня повышенная кислотность, и прт стрессе=усталости возникал ужасный голод. Кислотность снижала, сразу лучше, а там ещё фосфолюгель и все. Оставалось только побороть тягу к сладкому. Но это надо нормировать сон и больше гулять. У меня после второй беременности началась сильная аллергия, плюсом к тому что я описала. Чешусь и отек квинке.ге задыхалась но отекала ужасно. Оказалось аллергия на мясо, сыр, молочку, яйца, пшеничную муку (кот везде практически)и подушечных клещей. Оказалось камни в желчном, теперь я вегетарианка, и ещё с аллергией. Лечусь, но пока также часто чешусь. А как начала ходить пешком больше, вес слетел. Я таклй вес 10 лет назад имела.нл хочу сказать что даже когда вес был 67 при росте 164, я себя нормально ощущала.любить себя тоже надо.у вас не настолько большая прибавка в весе.просто не привычно. Скоро весна, и вперёд ходить пешком, либо Беговая дорожка в аренду.все решаемо)))) красивой быть можно в любом весе
У меня такая же фигня (. Мы на ГВ. И я все время хочу есть(. Устала уже от этого. После овощей ещё больше есть хочется. Сладкое моя любовь((. Вес добеременный вернула, но до первой беременности весила на 7-8 кг меньше. Хочу хотя бы 63, рост 170. Сейчас то 67, то 69(
Ешьте за 3-4 часа до сна, но в последний прием пищи не объедайтесь, уберите мучное после обеда. Вместо колбасы мясо, хлеб уменьшайте, берите серый, черный и лучше подсушивайте. Попробуйте вместо чая со сладостями йогурт, ряженку и пр. Хорошо бы, чтобы из сладкого вообще ничего дома не было, но это утопия😅
Это то, с чего я начинала. Пробуйте начать с малого. Неделю не есть до полуночи, неделю до 23ч, потом переходите на режим за 3-4 часа до сна не есть. Если сильно скрутит, можно попить воды, съесть огурец и т.д. И хвалите себя каждый раз, за каждую мелочь. Всё получится 🤞
Алексей Ворон Вам в помощь! Похудела на 23 кг! Очень помог. В ютубе гляньте
У меня желудок прям выть начинает… Очень тяжело, а ребёнок ложится в 22, после 22 я делаю дела до 12 — 1 ночи (
Попробую, спасибо
Знаю, проходила
Очень странно при гастрите советовать не есть)) будет желудок потом болеть ещё сильнее. Никто за это спасибо не скажет, могут быть осложнения потом. У меня при гастрите, например, желудок жгёт изнутри пока хоть кусок чего-то в рот не положу. Вот это всё благодаря подобным советам.
У меня также
Но не голодом! Нельзя не есть совсем, если желудок болит, от этого ещё хуже. Нужно что-то лёгкое. Причём, даже кефир не подойдёт, если уже жгёт желудок, будет ещё хуже. А то, что нужно держаться диеты, тут Вы правы, конечно. Только не всегда это получается, если с ребёнком весь день один и ребёнок просит постоянного внимания.
Творог сыр тосты мясо
Вместо колбасы
Пусть все получится 🙏
Да не парьтесь пока, ребенок пойдет в сад, там уже можно будет уделить этому нормально время)
А вообще, можно наверное более здоровые и менее калорийные перекусы, хотя бы фрукты-овощи
Точно такая же ситуация
Ешьте овощи больше, а не хлеб
Вместо колбасы индейка