Давление

Вообще конечно у меня всю жизнь мое давление было 90/60, с возрастом так сказать 100/70 уже стало, иногда подскакивало но хватало выпить таблеточку и «отпускало» спокойно пила кофе ну и алкоголь иногда не много, не много плохо было естественно после этого но сильно… И вот перед новым 2023годом муж с работы «подарочек» принес 🤦️ не знаю ковид не ковид, в больницу не обращались, болели все в троем но после этого только я так сказать изменилась 😆🤪 после этого еще два раза паническая атака накрывала 🤯 с того времени на кофе и алкоголь я даже смотреть не могу 🤢 подружка обижается что я пенсия и выпить теперь не с кем даже 😁 я вообще не любитель больницы, думала само пройдет… А на новый 2024 год еще хуже стало 👽 теперь таблетки вообще «ноль эмоций» и голова сзади прям разрывается 🤯 в ушах звенит, в глазах мурашки… 🥴 и самое интересное что последние два месяца это происходит на месячные 🤔 сходила к гинекологу, первый раз в жизни была у гинеколога мужчины 🙈 необычное такое ощущение говорить с «дядей» про месячные и когда он «там» смотрит… 😳 ну в общем сказал что там у меня все нормально, если хочу могу попить гормоны, в карточке написал что жалоб нет 😃😁 терапевт дала направление к неврологу, хотела на сайте записаться а там только 13 февраля 9:00, так и «копыта» отбросить можно быстрее 🤪 по телефону запись на февраль только в феврале 🤪 еще пульс 90-100 поднимается, мама говорит у нее тоже давление поднимается но пульс нет 🤔 очень стараюсь позитивно думать 😃 у меня как бы планы свекровью и бабушкой хорошей еще быть 😃🤣🤣 но что то пенсия реально подкрадывается не заметно все таки видимо в 37 лет 😆🤪 может у кого так же? 🤔 из за чего может быть? Еще из за не правильного питания может быть как + к нервам? 👽