Привет, я начинаю свой личный дневник похудения к морю.
Морю я обещала привести себя в форму 20 летней дивы, поэтому нужно как минимум скинуть 14 лет своего обжорства.
Гипс мне пока не сняли, поэтому начну составлять планинг, а именно:
-прорабатывать/разрабатывать меню питания
-подбирать тренировки согласно моего сегодняшнего физического состояния (карди? силовая?,растяжка)
-сделаю фото DO и измерю свои параметры, вес смогу измерить 1 февраля
-составлю программу ухода за собой (Потому что хочу воспитать в себе женственность)
- в Яндекс музыке сохраню в избранном песни для тренировок.
Завтра поделюсь своими начальными успехами. Кавабанга!
Морю я обещала привести себя в форму 20 летней дивы, поэтому нужно как минимум скинуть 14 лет своего обжорства.
Гипс мне пока не сняли, поэтому начну составлять планинг, а именно:
-прорабатывать/разрабатывать меню питания
-подбирать тренировки согласно моего сегодняшнего физического состояния (карди? силовая?,растяжка)
-сделаю фото DO и измерю свои параметры, вес смогу измерить 1 февраля
-составлю программу ухода за собой (Потому что хочу воспитать в себе женственность)
- в Яндекс музыке сохраню в избранном песни для тренировок.
Завтра поделюсь своими начальными успехами. Кавабанга!
И я с вами!
Я сегодня тоже начала, а то после праздников ни как не могла взять себя в руки и продолжить худеть. Удачи нам🤞