Как избавится от депрессии, может есть какие-то успокоительные, разрешенные на гв? Каждый день у меня слезы, в зеркало вообще не могу смотреть на себя, знаю что со временем конечно прийду в форму, но как вижу сейчас свое тело, сразу слезы. Дома каждый день уборка, вроде и чисто, но мне надо чтоб было идеально чисто, не дай бог полотенце не ровно весит, всееее, сразу психи. Никогда не была такой, не знаю что с собой делать ??♀️
Комментарии
Предыдущая статья
Когда ношу сына столбиком
Следующая статья
Обязательно нужно пройти всех
Я бы тоже уже начала бы заниматься потихоньку, после первых родов спорт прям хорошо поднимал настроение, но у меня кс было, поэтому спорт пока откладывается ?
Когда дочь родилась, я все старалась успеть. Убрать до блеска, все перегладить, приготовить, погулять. От усталости плакала. Загнала себя нормально так…и про криво повешенное полотенце тоже было. Потом я оглянулась а дочь выросла, а я ее малышеством не насладилась. С сыном же я сполна наслаждалась и все вышеперечисленное убрала на 2-й план.
Отдыхайте, наслаждайтесь, успокойтесь.
Спасибо ?
Инна, это состояние нормальное после рождения малыша. Мы привыкли к тому что горевание возможно только по поводу утраты. Но даже казалось бы положительные изменения в смене статуса (будь то замужество, рождение ребенка) могут вызывать схожие чувства с горем. Вы изменились (потеря прежнего тела, свободного времени….). Это нужно принять как норму. Отгоревать. Хочется плакать? -поплачь. Дайте себе возможность пожалеть себя и принять новые условия. Относитесь к своему состоянию бережно. Постарайтесь не забывать о себе и по возможности заботиться о себе. Ведь счастливая мама залог здоровья малыша. Даже 15-30 минут проведенные для себя самой это важно. На практике можно прям определенное время выделить для своего горевания. Ну например четко сказать себе и окружающим, что с 19-20 я сама с собой. Хорошо если вам есть кому помочь. Многие ошибочно считают что рождение малыша это априори делает женщину счастливой. Но это не так. На все нужно время. Обнимаю вас?. Берегите себя?
Вы правы ?Спасибо ❤️
Психотерапевт, какие таблетки..
У вас всегда чистота дома?
Ну не всегда идеально конечно, но стараюсь каждый день поддерживать чистоту. Плюс кот в доме, влажная уборка каждый день
Вы просто устаёте, замените уборку чем-нибудь приятным. Почитайте, фильм посмотрите, порисуйте
К психиатру бы сходить. Самостоятельно сложно выйти из такого состояния
Вам надо успокоится просто
У вас первый ребенок ?
Нет, старшему 6 лет. Но с первым не было такого состояния
Просто расслабьтесь, вот я вам реально. Я тоже поначалу как-то впадала в такие состояния, просто поймите, что все проходит. ) дети растут, скоро весна, тепло, гулять будем с колясками ???живите, наслаждайтесь. Полотенце повисит неровно, уборка подождет, никто от этого не пострадает. Отдыхайте чаще !
? спасибо, постараюсь