Как избавится от депрессии, может есть какие-то успокоительные, разрешенные на гв? Каждый день у меня слезы, в зеркало вообще не могу смотреть на себя, знаю что со временем конечно прийду в форму, но как вижу сейчас свое тело, сразу слезы. Дома каждый день уборка, вроде и чисто, но мне надо чтоб было идеально чисто, не дай бог полотенце не ровно весит, всееее, сразу психи. Никогда не была такой, не знаю что с собой делать 🤦🏼♀️
Рубрика
Похудение
Я бы тоже уже начала бы заниматься потихоньку, после первых родов спорт прям хорошо поднимал настроение, но у меня кс было, поэтому спорт пока откладывается 🙂
Когда дочь родилась, я все старалась успеть. Убрать до блеска, все перегладить, приготовить, погулять. От усталости плакала. Загнала себя нормально так…и про криво повешенное полотенце тоже было. Потом я оглянулась а дочь выросла, а я ее малышеством не насладилась. С сыном же я сполна наслаждалась и все вышеперечисленное убрала на 2-й план.
Отдыхайте, наслаждайтесь, успокойтесь.
Спасибо 🙂
Инна, это состояние нормальное после рождения малыша. Мы привыкли к тому что горевание возможно только по поводу утраты. Но даже казалось бы положительные изменения в смене статуса (будь то замужество, рождение ребенка) могут вызывать схожие чувства с горем. Вы изменились (потеря прежнего тела, свободного времени….). Это нужно принять как норму. Отгоревать. Хочется плакать? -поплачь. Дайте себе возможность пожалеть себя и принять новые условия. Относитесь к своему состоянию бережно. Постарайтесь не забывать о себе и по возможности заботиться о себе. Ведь счастливая мама залог здоровья малыша. Даже 15-30 минут проведенные для себя самой это важно. На практике можно прям определенное время выделить для своего горевания. Ну например четко сказать себе и окружающим, что с 19-20 я сама с собой. Хорошо если вам есть кому помочь. Многие ошибочно считают что рождение малыша это априори делает женщину счастливой. Но это не так. На все нужно время. Обнимаю вас🌺. Берегите себя🌺
Вы правы 🙂Спасибо ❤️
Психотерапевт, какие таблетки..
У вас всегда чистота дома?
Ну не всегда идеально конечно, но стараюсь каждый день поддерживать чистоту. Плюс кот в доме, влажная уборка каждый день
Вы просто устаёте, замените уборку чем-нибудь приятным. Почитайте, фильм посмотрите, порисуйте
К психиатру бы сходить. Самостоятельно сложно выйти из такого состояния
Вам надо успокоится просто
У вас первый ребенок ?
Нет, старшему 6 лет. Но с первым не было такого состояния
Просто расслабьтесь, вот я вам реально. Я тоже поначалу как-то впадала в такие состояния, просто поймите, что все проходит. ) дети растут, скоро весна, тепло, гулять будем с колясками 👍🏼🤗живите, наслаждайтесь. Полотенце повисит неровно, уборка подождет, никто от этого не пострадает. Отдыхайте чаще !
🙂 спасибо, постараюсь