Подскажите пожалуйста
Худею, но как-то все без результатно
Вообще не могу понять в чем проблема.
Раньше по такой схеме все легко и быстро уходило, а сейчас вес на месте, либо плюс
Вообще не пойму
Что нужно проверить или может я что-то не то делаю
Кушаю на 1400-1600ккал это норма для моего веса, что бы худеть
Водный баланс соблюдаю
Но результата нет
4 марта 2014 19:07
Добрый день! Подскажите пожалуйста, у нас такая ситуация: вес при рождении:2580, рост 49 см, вес при выписке 2380,1 месяц-3200, рост 53 см,2 месяца-4200 кг/54 см,3 месяца-5200 кг/60 см,4 месяца-5400кг/61 см! За последний месяц прибавили всего 200 грамм … Читать далее
31 декабря 2015 04:08
12 октября 2016 07:55
При инсулинорезистентности такие проблемы. Сдать анализы на тощак и с нагрузкой. Это к эндокринологу.
Извините, а сколько вы верите? Это очень много калорий. Я пр. Весе 88 столько не ела, когда худела
У нас так на марафоне сейчас. Мне выдали норму 1500, белок 114, угли 150 и жиры 50 ( ну это примерно), худею медленно очень, за неделю 0.5 кг. Шаги не менее 10000, тренировки нужны, на марафоне заявляют 6, я на 2 хожу. Записываете калории. Видимо, перебираете, дефицита нет
Считаю все до крошки, взвешиваю и вношу в приложение
Какой у вас вес и рост? Что с активностью?
Проверить гормоны
ТТГ, Т3 и Т4 исключить анемию, ферритин, железо, инсулин, лептин
А еще надо проверить кортизол! У меня такая же беда… пойду к врачу
Кортизол скачет постоянно сегодня высокий, завтра низкий, он не такой критичный показатель чем инсулин, Д3 и лептин. Эти гормоны более пролонгированно повышаются и долго снижаются.
Гормональный сбой ( у меня такое было при сбое). Проверить ттг,
И дефицит витамин д3. При дефиците тоже вес набирается и невозможно похудеть.