Поняла, что мне необходима поддержка близких и мягкий пинок для улучшения качества моей жизни. Я всегда была за здоровый образ жизни, но с каждым годом всё дальше от него. Сторонюсь, отмазки нахожу.
Конечно, надо бегать, люблю бегать, хочу бегать, но когда?...
Конечно, полезно ходить 10 тыщ шагов, все знают эту цифру, а ещё, во время ходьбы новые нейроны возникают, вдохновение и идеи приходят, но когда?..
Конечно, покататься бы с детьми на лыжах, вон, снег лежит просто так и 10 пар лыж пылятся. Всё есть, всё, но поди же, опять что-то мешает.
И тут, мне муж подарил смарт-часы.
И это тот самый мягкий пинок, который мне был нужен.
Там прикольное напоминание есть - "пора двигаться".
Перед сном высвечивается вся дневная активность, такая нулевая, что аж стыдно.
Ежечасно измеряется состояние моего организма и выводится на табло. И меня затянуло. Этой наглядности, графиков, таблиц, оценок активности раньше у меня не было. И это позволяет круто изменить свою жизнь.
Подарок пришёлся по душе.
Принесла на днях дров, печку растопить. И часы засчитали это действо как 2 минуты силовых упражнений. Всего 2 минуты за сутки. Ничёсе, у меня образ жизни, амёбный.
Я сегодня нацелилась на активность, вышла снег убирать, полной лопатой, два раза по пол часа. Одуреешь, но 300 калорий как небывало.
Ну и ходьба, ещё не вечер, а уже 7 тыщ пройдено. Надо включаться, 36 лет это ещё не пенсия)
До речки прошлась, по сугробам) Красота зимних пейзажей насыщает душу и тело гармонией. Снег переливается, закаты невероятные, лучи солнца бесценны.
День был классный)
Юркин класс девочки угощали своим винегретом. Ему очень понравился. И говорит он мне: "теперь хочу попробовать, какой винегрет ты готовишь!".
А я его не готовлю, потому что не люблю. Но ради желающих, конечно сделаю.
Сварила овощи. С мужем порезали. Я так даже на экзамене не волновалась, как с этим винегретом для сына)
Сегодня всё делали вместе с мужем. Смотрели фильм, убирали снег, готовили, разговаривали.
Ничто так не требует нашего внимания, как взаимотношения. Чтобы всегда было тепло и соучастливо - нужно заниматься развитием, вложением, сближением, вовлечением.
В этом году минуло 10 лет, как мы знаем друг друга.
Мы выстояли множественные бури и стали друг другу ближе и интереснее.
Невероятно приятно, что заинтересованность мужа во мне с каждым год растёт. Он становится всё заботливее и внимательнее. Я ценю и чувствую всю любовь, что есть в нашей семье.
Конечно, надо бегать, люблю бегать, хочу бегать, но когда?...
Конечно, полезно ходить 10 тыщ шагов, все знают эту цифру, а ещё, во время ходьбы новые нейроны возникают, вдохновение и идеи приходят, но когда?..
Конечно, покататься бы с детьми на лыжах, вон, снег лежит просто так и 10 пар лыж пылятся. Всё есть, всё, но поди же, опять что-то мешает.
И тут, мне муж подарил смарт-часы.
И это тот самый мягкий пинок, который мне был нужен.
Там прикольное напоминание есть - "пора двигаться".
Перед сном высвечивается вся дневная активность, такая нулевая, что аж стыдно.
Ежечасно измеряется состояние моего организма и выводится на табло. И меня затянуло. Этой наглядности, графиков, таблиц, оценок активности раньше у меня не было. И это позволяет круто изменить свою жизнь.
Подарок пришёлся по душе.
Принесла на днях дров, печку растопить. И часы засчитали это действо как 2 минуты силовых упражнений. Всего 2 минуты за сутки. Ничёсе, у меня образ жизни, амёбный.
Я сегодня нацелилась на активность, вышла снег убирать, полной лопатой, два раза по пол часа. Одуреешь, но 300 калорий как небывало.
Ну и ходьба, ещё не вечер, а уже 7 тыщ пройдено. Надо включаться, 36 лет это ещё не пенсия)
До речки прошлась, по сугробам) Красота зимних пейзажей насыщает душу и тело гармонией. Снег переливается, закаты невероятные, лучи солнца бесценны.
День был классный)
Юркин класс девочки угощали своим винегретом. Ему очень понравился. И говорит он мне: "теперь хочу попробовать, какой винегрет ты готовишь!".
А я его не готовлю, потому что не люблю. Но ради желающих, конечно сделаю.
Сварила овощи. С мужем порезали. Я так даже на экзамене не волновалась, как с этим винегретом для сына)
Сегодня всё делали вместе с мужем. Смотрели фильм, убирали снег, готовили, разговаривали.
Ничто так не требует нашего внимания, как взаимотношения. Чтобы всегда было тепло и соучастливо - нужно заниматься развитием, вложением, сближением, вовлечением.
В этом году минуло 10 лет, как мы знаем друг друга.
Мы выстояли множественные бури и стали друг другу ближе и интереснее.
Невероятно приятно, что заинтересованность мужа во мне с каждым год растёт. Он становится всё заботливее и внимательнее. Я ценю и чувствую всю любовь, что есть в нашей семье.
+3
Что за часики, можно модель
Спасибо,
Света, это новая страница?
Нарушила правила сайта
Хулиганка!
Круто 🔥😊 с годовщиной вашу семью 💞