Девчонки, нужен совет, какая то апатия к жизни. После родов поправилась, вижу что надо брать себя в руки, но нет моральных сил, усложняется тем что живем временно со свекрами, у них все жареное жирное, себе готовить сил нет. Постоянно в телефоне сижу туплю, хотя понимаю что надо книги читать, начну пару страниц и бросаю. Вроде бы и высыпаюсь, но вырваться из порочного круга не могу. Дайте совет, что вам помогло. Всем спасибо
14 октября 2013 15:02
Психологи утверждают, что совместную жизнь можно представить в виде марафонской дистанции, где не все семейные пары доходят до финиша: проживают вместе всю жизнь до глубокой старости, а другие же сходят с нее в силу различных причин. Но следует отметить, … Читать далее
5 июля 2019 21:31
22 сентября 2019 09:35
Апатия… Беременность – это особое состояние тела и души женщины. Это не болезнь, но и не здоровье. Апатия при беременности довольно частое явление, которое признается врачами нормальным и не требующим лечения. У психологов немного иная точка зрения … Читать далее
Лень перебороть надо, а не спихивать на апатию)))
Еще мужу надо уделить внимание.
У меня после каждый родов так, только с весом проблем нет. А так тоже апатия, есть не хочу, не готовлю почти и не убираюсь, голову могу по 2 недели не мыть тк в люди не выхожу. Меня ближе к лету отпускать начинает всегда, а это к году ребёнка.
Как я понимаю. Точно такое же состояние, нет сил не на что, все силы уходят на ребенка, дочка 1.2, в свободное время готовка, уборка от чего уже тошнит.🫣 если этим не заниматься то просто полежать охота в телефоне потупить, тоже куча книг отложено что почитать и так же пару страниц и до свидания 👋. Очень жду когда дочь пойдет в сад с сентября, и думаю постепенно выходить из состояния утопии 🤷🏻♀️
Готовьте себе через силу, что-то легкое, нежирное, овощей и фруктов больше. Гуляйте на свежем воздухе каждый день. Я целый день что-то делаю по дому, готовлю каждый день, хожу по магазинам у дома, с детьми гуляю каждый день в любую погоду. Тоже тяжело бывает, на себя нет времени, успокаиваю себя тем, что дети скоро вырастут и станут самостоятельнее
Абонемент в спортзал. С тренером. Там пути назад нет. Всё, завязана. И вперёд!
Старайтесь писать планы на день. Начните прям с минимум. Прям с самого самого минимум. И обязательно прям отмечайте. И раз в три дня добавляйте по чуть чуть
Сокращайте порции, ну вот нажарила свекровь котлет. Вы можете поесть их без гарнира, а например с салатом из свежих овощей, прям целый салатник делаете и едите. И так питайтесь выборочно. Потихонечку станет вес снижаться. Я вас понимаю, у меня часто при лишнем весе апатия наступает, все плохо, нет бодрости, прям бее.
Вот тоже набрала 12 кг за год работы, недосыпы, стресс, командировки. Истощение и моральное и физическое. В отпуск не отпустили. И что сделал мой организм? Ангина! Лежу дома теперь
Сотню раз плюсую)))