После 30й недели стала болеть сильно спина. Верхняя часть, грудной отдел. Не могу долго стоять, сидеть. Чем спасаться? Мышцы тянет и всё по бокам от позвоночника.
Комментарии
Предыдущая статья
Вот как справлятся с
Следующая статья
Я боюсь рожать второго!
Гимнастику делаю, на Ютубе нахожу разную для третьего триместра. Коленно-локтевая поза тоже помогает немного. Но иногда как защемит между лопаток, даже вдохнуть нормально не могу ((
Меня только бандаж спасал
Зарядку аккуратно сделать, размяться
Тоже также. Что то поделаю и лежу, встану опять что то сделаю по дому и опять лягу. Короче не перенапрягаюсь
Ну дальше ещё хуже будет. Роды помогут.У меня не болели только волосы после 30 недель, каждый сустав ломило.