Девчонки привет, посоветуйте как набрать вес))) всё подряд кушаю, и сладкое и мучное, кушаю нормально, но не поправляюсь, хочу чуть набрать вес?вешу 55 кг, но на вид кажется я совсем худышка, но окружающие уже со своими прозвищами зубочистка, скелет ))) стала комплексовать, я говорю что есть худее меня люди, хотя не так уж и прям критично всё)))) Мужа устраиваю, наоборот говорит что ему так нравиться, что хорошо выгляжу, но мне всё равно не спокойно с этим… Чувствую себя неуверенной… Без средств для набора веса, с натуральным продуктом возможно ли набрать вес, что помогает?
Наверное такое говорят не худые люди, которые завидуют, у вас нормальное соотношение роста и веса и это я бы сказала средне, не прям кость ?
Сходите к тренеру по художественной гимнастике и она вам расскажет какая вы жирная… Без обид, но если вам нравится то зачем выдумывать велосипед
Да нравиться, но я бы чуть дополнила ещё себя, под словом нравлюсь имеется ввиду что не так прям и ужасна как мне говорят некоторые, что не такой прям скелет ?
Я вас понимаю… мне всю жизнь говорят что я мешок с костямм… И вот правда я только от тренера ( дочки занимаются худ гим) услышала слова поддержки и успею я еще набрать своих лишних 2 кг… И последние 5 лет меня только веселят подобные высказывания про кости в мой адрес
Белка много есть. И подкачаться. Станете фигуристая
Мой вес вообще 36кг при росте 149см. Не влияет питание на вес. Я тоже ем всё подояд. Толку 0.
Тоже самое
Зачем? Если вас все устраивает? Зачем ориентироваться на чужое мнение? Они вам потом ещё что то скажут, вы опять будите слушать их? Уверенней в себе!!! вас так устраивает и это главное… а другие ещё и не то скажут...
Думаю может со стороны действительно такая ужасная)))
Вам самой нравится ваше тело и ваш вес?
Нравиться да, но чуть дополнила бы правда))
Какой рост?
Вы только родили недавно?
Рост 164, да родила, но я всегда такая, при беременности набрала 9 кг, после родов сбросила сразу
По соотношению роста и веса, идеально. Не худая и не толстая. Если хотите потолстеть, то 5 Ти разовое сбалансированное питание с преобладанием белка и жира. Плюс силовые тренировки. Но так как вы на ГВ и только родили, пока нельзя.
Спасибо