Мне нужно похудеть на 30кг
Хожу мало ,вечно на машине бегом бегом
В зал ходить не получится
Да и вообще очень далеко от спорта я
Вот и нужно выбрать какой то тренажер домой
Есть варианты
1Беговая дорожка ( но бегать точно не буду,просто шаги нахаживать )
2Мини степпер
3 велотренажер
4 виброплатформа
Что посоветуете ? Иди подскажите свой вариант
Хожу мало ,вечно на машине бегом бегом
В зал ходить не получится
Да и вообще очень далеко от спорта я
Вот и нужно выбрать какой то тренажер домой
Есть варианты
1Беговая дорожка ( но бегать точно не буду,просто шаги нахаживать )
2Мини степпер
3 велотренажер
4 виброплатформа
Что посоветуете ? Иди подскажите свой вариант
Если для кардио — то эллипс или дорожка.
Я эллипс собралась покупать. Скидывать буду после родов. Прочитала, что для похудения он лучше всего подходит.
У меня было всё
Велосипед, дорожка и эллипс
Последний самый лучший.
Он задействует все мышцы
Похудение зависит от питания, а не от физ нагрузки, необходимо создать дефицит калорий. У меня больше 5 лет стоит беговая дорожка, использовалась пару раз))) Если вы реально хотите увеличить физ нагрузку, то я бы выбрала степпер. Хотя бы мало места занимает
Все это станет отличной вешалкой либо подставкой.
В похудении 90% успеха это питание.
А нагрузки при большом весе вообще опасно тем что суставы с вами попрощаются
Однозначно беговая дорожка. Виброплатформу брали и через месяц вернули, полная фигня. Мини степени валяется у нас уже лет 5, никому не нужен, с ним ничего не меняется. Велотренажер тоже неплох, но беговая лучше.
Эллипс или дорожку
Что из этого лучше выбрать?
Элипс
Элиас получше
Дорожку возьмите