Девочки есть ли эффект? Кто нибудь занимался? Я скачала приложение, занимаюсь только тогда когда вспоминаю, а вспоминаю я о нем пару раз в месяц ??♀️
27 января 2012 13:02
Девулечки, кто их делал/делает, есть какие-то отзывы (плюсы/минусы) или ничего не заметили?
для инфо:
Проверенные временем упражнения Кегеля
Доктор Арнольд Кегель – профессор акушерства и гинекологии – стал широко известен за пределами родных Соединённых … Читать далее
12 декабря 2013 17:47
Упражнения Кегеля, которые также называются упражнения для мышц тазового дна, способствуют укреплению мышц, поддерживающих матку, мочевой пузырь и кишечник, а также помогают укрепить мышцы влагалища. Упражнения Кегеля являются незаменимыми для каждой … Читать далее
3 февраля 2014 15:35
Упражнения Кегеля для тренировки тазобедренных мышц неоднократно доказали свою эффективность. Именно поэтому они обрели столь широкую популярность во всех странах мира. Арнольд Кегель – американский акушер-гинеколог, разработал несколько комплексов упражнений, … Читать далее
Есть, если к ним добавите мостик на лопатках, в ютубе забейте, эффект настолько крутой, я в больнице с малышом лежала, начала делать мостик, выписалась и в первую ночь с мужем, была мягко говоря шокирована, и муж тоже. Ещё купила эту штуку на вб 14349904, но мостик круче
Сколько времени и как делали, расскажите подробнее пожалуйста?
Я делала ровно неделю, каждый день. Вот по этому видео. Реально, офигенный результат!
Сейчас продолжаю
Если так заниматься, то эффекта не будет. Поставь себе уведомления в приложении, эффект будет!
Нужно чаще делать и эффект будет, тоже забываю и делаю редко