Вот я вроде и похудела до добеременного веса, но тут этот день рождения сына все испортил, и потом ещё родственники приезжали, тоже все испортили 😂Плюс 2 кг опять. У меня лишний вес небольшой, и эти 2-3-4 кг нелегко даются к сбросу, плюс гипотериоз. Кстати, эта кета-диета, не которой я типа сидела месяца 3- все это фигня, одни нервы. Вес немного только снижался. Просто действительно надо меньше жрать, больше двигаться, а так можно есть все, но немного и желательно после 17 не есть. Так вот именно к вечеру меня и распирает, как и большинство девочек. Я, конечно, не из тех, кто может на ночь слона с тортом съесть, но все же 1-2 конфетки или халвы с чаем… хотелось бы и это минимизировать. Так вот вопрос: может есть какие-то таблы волшебные, которые уменьшают аппетит. Понятно, что скорее всего их нет?)). Может есть какие-то ещё лайфхаки, ну кроме ложиться спать в 18 вечера? 😂
9 декабря 2012 22:22
12 марта 2013 22:26
Церемония наступления половой зрелости (puberty) Этот обряд проводится для того, чтобы отметить момент перехода от периода детства к зрелости. В различных племенах данный обряд называется по разному – «Коба» (Khoba) или «Вуша» (Vusha). У юношей этот … Читать далее
Почему на кето плохо сбросила? Муж помню прям хорошо. Но мы и ходили просто очень много
Ну не знаю. Может у меня мало лишнего веса)) а скок муж сбросил ?
Нет, меня не поет от конфет и тд)) мне пофиг. Просто повышен аппетит вечером, потому что мало днём ем
Мне хорошо убирает желание жрать смузи с добавлением протеина. Брала во вкусвилле килограмм протеина из семечек. Это белок. Он даёт чувство сытости, но не очень вкусный.
Спасибо
Кето+ИГ лучший способ похудеть))) а так если хочется сладкого, то надо больше белка добавить в рацион или коктейль протеиновый, либо просто сладости без сахара. Я так -25 кг сбросила с прошлого года. Кстати, ложусь спать я в 2 ночи и аппетит пропал, после недели диеты. Ещё надо понять, какой у вас голод вечером возникает, физический или психологический. Я тоже долго не могла избавиться от зверского аппетита по ночам)))
Мне кето не подошла, у меня всего 5 кг лишних, мало на кето и оооч медленно уходит. Я только нервничала, есть не хотела, потом забила, стала есть мало, но все, ну кроме вредной еды, и скинула за недели 2 -3 кг
Хороший результат кстати 👍
Спасибо) только опять эти 2 прилипли обратно 🤣🤣