Вставать меньше, чем через три часа… Я ночной житель… Уснуть не могу… Задумываюсь о снотворных. Мой сон просто беда. Раньше 5 никак не сплю. Даже если я себя беру в руки, все равно скатывается все дальше и дальше. Я могу просто часами лежать и смотреть в потолок, но не усну… Это к кому обратиться? Вообще кто то занимается таким?
Комментарии
Предыдущая статья
15.5
Следующая статья
Я конечно очень извиняюсь,
Это жуть… я вот тоже немного режим сдвинула, ложусь в 2, а в 7 в школу вставать, я еле живая, приезжаю со школы и ложусь спать до 12 дня… скоро малютка родится я не представляю что делать вообще
А я скажу, что будет. Будете по инерции вставать, кормить. Малышка сама вам режим устроит такой, что в 10 спать ложиться будете
Мне тоже надо перестроить свой режим, это не дело вобще! До утра могу сидеть, а втечение дня как зомби хожу.
Купите велсон или меларену, привыкания нет, действие мягкое, эффективно
У меня так же, это кукуха🤣 со школы так. Скоро дитя в школу отдавать, не представляю ранних подъемов🤣
Мелатонин вам в помощь 😉👍
Я б эндокринологу сходила