Девочки добрый день кто худел на 10 кг в месяц подскажите пожалуйста как? Какую диету лучше выбрать 3ое детей вес 67. После 3их родов похудела с 97 до 57 за год на интервальном и гречневой диете. потом на год забросила и набрала 10 кг
Комментарии
Предыдущая статья
Начала изготовление предновогодних дракончиков?Как
Следующая статья
Кто знает если алт
С 67 да месяц 10 не скините. Месяца за 3-4 да.
Пп конечно, питьевой режим, активничать побольше
Хотя бы так ?
Конечно наберёте это всю жизнь на диетах и спорт, расслабитесь и привет кг с друзьями
Вы правы к сожалению
Плавали знаем
За 2 месяца скидывала 10 кг, без спорта, вредной пищи не ела, и всё
За месяц это очень вредно столько скидывать. Там нормально будет только если стартовый прям ооооочень большой, а так примерно 3кг в месяц чтоб не угробиться
Спасибо)
Ого так у вас и так опыт хороший.
Спасибо ) вот никак не могу снова ...
Вспоминайте с чего началось всё. Я хотела но так и не смогла до таких цифр дойти. Пробовала интервальное и Магги
А какой интервал был?
Я сидела жёстко 4/20
Чуть не сдохла, привыкала долго, сбросила 25 за 3 месяца.
После вторых родов тра та та 97. Сейчас 95
Я на кето диете.
Мама на ней на 2 месяца на 17 кг похудела.
Я 8/16 нет я не смогу 4/20с детьми тем более чтоб добрее быть мне надо что то закидывать в себя?
Про кето спасибо попробую)