Я засыпаю с ним. И просеваюсь. Были поводы переживать.
Щас вроде все ок.
Но вот тревога осталось :(
Она у меня проявляется на физическом уровне. Чувствую в животе как крутит что ли (( у кого было? Как избавиться?
18 ноября 2018 14:04
Не могу избавиться от тревоги когда оставляю малыша родителям мужа.
Вот, к примеру, решили пойти на свидание: вроде всё хорошо, спать уложили, да и идём не надолго, а всё равно — только за порог и сразу такое чувство тревоги и страха за ребёнком, что … Читать далее
22 ноября 2020 19:34
1 января 2023 17:44
Старший сын спал очень плохо. Только усыпишь и он просыпался и плакал… лет до 2 точно. И так всю ночь мог просыпаться и просыпаться. Успокаивался то от бутылки, то от соски, а порой просто проревется… Второй получше была ситуация, но всё равно… Ему скоро … Читать далее
Либо идти в терапию к психотерапевту либо самой пробовать. Я медитирую по разным видео с ютуб, мне помогает
У меня было сильно. Ещё и панические атаки. Как только не лечилась. Серьёзные препараты прописывали. Терапевт в итоге выписала Панангин, прошли па, и валерьяна и прошла тревожность, раздражительность, до этого долго магний пила. Эффект был, но не во всём. Сейчас для поддержания пью набор трав Антистресс
Таблетки в помощь