Начала ходить в спортзал, хожу примерно раз в два дня, занимаюсь с тренером. Сходила на два занятия, завтра третье. Но вот уже несколько дней на меня напал дикий жор… До этого могла спокойно не есть, либо ограничивать себя в еде. А сейчас я постоянно хочу есть ? Боюсь такими темпами я просто так выкину деньги на ветер за абонемент и за оплату тренера… Почему так и что с этим делать? Диету не соблюдаю, не могу сидеть на ПП. Просто раньше ела всё, но понемногу… С мая скинула 11 кг таким образом, но сейчас на весах привес в 1,5 кг ? У меня уже желание бросить всё и продать абонемент…
29 февраля 2012 14:14
Когда шоколадка или селедка прямо стоят перед глазами или неудержимо, до дрожи или тошноты, хочется есть перед сном. Такое бывает с каждым, это наш организм дает сигнал, что он сейчас нуждается в каких-то определенных веществах: белках, минералах, … Читать далее
26 февраля 2013 07:15
Девы, что со мной не знаю. Но на меня напал жор. Я вчера вечером точнее ночью стала есть курицу риль (от того что так засосао в желудке), поела, успокпоилась и пошла спать. И сегодня утром встала с жутким чувством голода. Еле дотерпеладо 10 когда все … Читать далее
27 марта 2020 16:25
Похудела на 8 кг. Купила пару вещей меньше. Юбку,классную джинсовую. Теперь она не сходится в нижней части живота, хотя я не поправилась ,но живот больше стал. Не ну этож бред в 5 недель живот. И еще. Напал жор. Хочу колбасу и чипсы,свиную шкурку ,я … Читать далее
элементарно: разогнали спортом метаболизм, это колоссальная проблема всех спортсменок)
Ужас) что делать-то с этим? ? Я вообще не могу как-будто контролировать аппетит...
попробуйте посчитать калории того, что скушали и сжечь это на тренажере. Я пол сникерса пыталась бегом отработать и больше у меня
желания кушать сникерс не было)
Рацион подбирать еще правильный по бжу, +спорт пит и орехи / сухофрукты вместо сладостей. Часто кушать, но понемногу) Если совсем труба, то горький шоколад и в первой половине дня)
Еще не жрать меня прям супер мотивирует купленная путевка на море, всегда получается))
Если вы не соблюдаете диету и похудели просто на ограничении себя в еде, то это скорее всего срыв.так как при правильном соотношении КБЖУ, такого не бывает
Обсудите этот вопрос с тренером
Тренер за ПП, но я не могу его соблюдать( не настолько бюджет у нас сейчас позволяет, чтобы готовить отдельно себе и мужу… ? Просто странно, что до занятий фитнесом я вполне себя могла держать в руках((
Может перед мсч? Обычно и вес приходит от 1,5 до 2 кг и жор тоже.
Да вот только закончились сегодня… А жор остался( тоже думала из-за них...