Добрый вечер, девушки ?
Скажите, как перейти на режим нормального человека. Как ребенок, перепутала по ходу день с ночью.
Ночью спать вообще не хочу, как второе дыхание просыпается. И уснуть не получается никак. Утром, естественно, хочу спать очень
Вот странный режим какой-то, с 6 утра и до 6 вечера я безумно хочу спать. Потом сон как рукой снимает. В ночь уже не могу уснуть. Но и раньше спать не могу лечь, так как есть дела и обязанности
26 марта 2016 23:49
23 мая 2016 00:16
Добрый вечер девушки!!!)
Заметила, что к вечеру у меня начинается ужасная тяжесть в животе(Как-будто мне туда арбуз засунули. И в спину отдает… все давит и болит(
Грешу на кишечник. Врач прописала пить хофитол. Уже неделю его принимаю… может он даёт … Читать далее
28 января 2022 20:47
Попробуйте пропить мелатонин 1т за пол часа до сна, недельку. Ложитесь спать и просыпайтесь +- в одно время. Мелатонин поможет вам выработать режим. Почитайте показания и противопоказания, если вам все подходит, то это супер средство ?
Хорошо, спасибо большое))
Да я не могу раньше дочери лечь спать. Пытаюсь её уложить, а она самое раннее в 23:30 засыпает. А то и до пол 2 растягивается удовольствие. Никак не получается раньше её уложить. Соответственно пока я потом схожу в душ, пока лягу, засыпаю очень поздно
А днем то спите? Уберите этот сон и к вечеру захотите спать
Не сплю днем, нет возможности
Сначала работа, потом уже в сад за ребенком. А с ней уже не поспишь
Дней 5 встаем в 6 утра, на 6 день вы в 21:00 будете уже искупанная спать в кровати ??
Я каждый день встаю в 6:33
Суббота и воскресенье, правда, дольше дочь даёт поспать. До 7:30 где-то
Не поспите сутки