Всё нервы сдают.
Сегодня кетоны 10, уверена, что завтра полоска покажет тоже самое. Калории сегодня 800.
Ненавижу эту диету. Не возможно съедать 50% углеводов за день, если углеводы кушать нельзя.
Ну реально малыш же страдает от этих кетонов, но если съедаю больше углеводов за раз, подскакивает Сахар.
Последствия кетонов скажите?
Почему врачи не обращают на них внимание? Лишь слова: ну Вы же на диете.
Болят почки, это может быть симптомом кетонов?
Сегодня кетоны 10, уверена, что завтра полоска покажет тоже самое. Калории сегодня 800.
Ненавижу эту диету. Не возможно съедать 50% углеводов за день, если углеводы кушать нельзя.
Ну реально малыш же страдает от этих кетонов, но если съедаю больше углеводов за раз, подскакивает Сахар.
Последствия кетонов скажите?
Почему врачи не обращают на них внимание? Лишь слова: ну Вы же на диете.
Болят почки, это может быть симптомом кетонов?
Кетоны есть
Ну я всегда говорю, что кето-диета это тот еще вариант. Сильно убирать углеводы нельзя, чтобы не входить в кетоз. При беременности вообще сильно не желательно.
Углеводы кушать НУЖНО, но с зеленым гликемическим индексом. Их не мало. Питаться можно. Откуда кетоз?
Список я знаю, а толку, если с таким количеством больше 1400 калорий я не набираю
Тяжело.
Сначала держалась на диете, все было хорошо .
А потом даже на то, что не было раньше пошли вылеты.
И я не смогла в норме продержать, врач назначил инсулин.
кошмар вообще! а куда врач вас смотрит? такие кетоны эже близко к угрожающему состоянию
Про кетоны я узнала в интернете, полоски купила сама!
Про смешивание углеводов я узнала в интернете, что на это вылет.
И вот думаю идти и просить уже инсулин чтоли, раз у меня то сил нет приготовить еду разрешенную, и разрешенную еду без вылетов получается кушать максимум на 1400 калорий в день
Ох, тоже жду полоски, заказала. Тоже подбешиавает диета уже. Очень скудный набор продуктов, на который нет вылетов. А так, вот на ужин поела две картофелины отварных, пару штук кильки солёной, и два кусочка курицы маленьких, сахар 12,6🥺 надоело так… Две недели подбираю продукты свои, всё никак. Что то не так делаю полюбому… На инсулин не хочется, хочу рожать в своём тс роддоме, в котором всех рожала, а туда на инсулине гсд ниц не берут ( тоже вес вниз пошёл, самочувствие не очень, и голод....
Даже суп нельзя, только если без моркови, картошки, свеклы, лапши
Вот. Беру на заметку. Ещё пару недель назад ела печенье и конфеты, и специально мерила, сахар был в норме. А потом скачки как пошли на всё 😫 притом на супы пока вылетов нет, с картошкой. Вот почему?
Просто неразрешенное кушать нельзя, на эту еду вылет может быть в любое время. Можно засечь не вылет, а яму, это количество сахара после вылета, обычно ниже 5 (это яма, означающая резкий подъем и резки спад).
В общем, что-то то я поняла в питание, но в чем-то тоже не справляюсь. Например в том, что нельзя смешивать углеводы — я не смешиваю, но и с таким условием не доедаю их просто.
Кетоны эти, как они достали с утра уже. Сахар нормальный, они лезут
Вам вообще почему назначали диету ?
А у вас он был до беременности?
Калории легко жирами можно добрать.
Элементарно: 200 грамм пасты карбонары это уже под 400 кал, вот тебе и угли и жиры и белки.
Я ела ещк по ночам огурцы с хлебцами круазет.
В целом, огурцов ела по полкило в день.
Кетоны были 0-4.
Кетоны ведь от того, что мало углеводов. Организм их вырабатывает, чтобы расщепить жиры.
Я могу и Орехов 100 гр съесть, вот и калории тоже за счет Жиров.
Что за прикол в том что нельзя смешивать углеводы. За один прием съесть 80 гр макарон и больше никаких углеводов.
Я вот жирами набирала 2000 калорий и утром кетоны 🤷♀️
Почему только 80? Я брала из расчета 120 гр макарон, 80 гр бекон со сливками Отлично залетало.
Орехи я бросила под конец, они жутко фонили.
Вам нужно срочно увеличить суточный калораж!!! Не обязательно это делать за счет простых углей и булок, ешьте хорошие порции мяса, рыбы, ешьте тазами овощные салаты, можно с майонезом, бобовые — увеличивайте порции тех продуктов, которые у вас не повышают сахар.
Кетоны у вас образуются, потому что вы ограничиваете калории и банально худеете, кетоны — это производные распада жировых клеток.
Например у меня кетоны были практически постоянно, потому что у меня лишний вес и на ГСДшном ПП я так или иначе худела ( за беременность -12 кило). Зато их не было на утро, если перед этим на ночь я съела ведро из КФС))) — понимаете логику?)
Эндокринолог разрешала мне съедать маленькую порцию овсянки перед сном или банан — это помогало хоть как-то снизить уровень кетонов. 10 было крайне редко, обычно 5 +-
А какой у вас утром уровень глюкозы? Вы пользуетесь глюкометром?
Мне назначили инсулин на ночь колоть, чтобы я могла поесть на ночь, тем самым снизив уровень кетонов, и не бояться гипергликимии.
Пойду наверное инсулин просить к врачам. Раз я не справляюсь с диетой. Я ем тазами овощи — мало от них калорий.
Вы пишите не обязательно булками, я их и не ем. Рыба, мясо — это же не углевод. На майонез вылет у меня.
А если каша не больше 85 гр получается без вылета, если макароны цельнозерновые не больше 80 гр.
и ещё вот этот прикол не смешивать углеводы. Это за один прием пищи я могу съесть нормальных углеводов грамм 80 и не могу даже добить другим углеводом.
Ну пусть 5 приемов пищи:
Утро — каша 85 гр + Б/Ж и клетчатка (здесь даже кофе со сливками нельзя, потомучто сливки это смешивание углеводов: каши и сливок)
Перекус — хлеб разрешенный (мне можно не больше 30 гр + Б/Ж и клетчатка + кофе со сливками
Обед — макароны 80 гр + Б/Ж и клетчатка
Перекус — яблоки 200 гр
Ужин — здесь у меня вообще вылеты на углеводы и я ем кабачки/баклажаны тушенные + Б/Ж и клетчатка + чай со сливками
Перекус — печенье протеиновое разрешенное с чаем со сливками
Перекус ночью — киви
И весь этот набор не больше 1700 калорий
У меня тоже на смешение углеводов вылеты были, особенно с молочкой когда… гречка с молоком — вообще мое табу. В молочке очень много сахара, лактозы, она очень сильно повышает уровень инсулина. Попробуйте заменить на безлактозное молоко для кофе и чая.
И бога ради, ешьте уже мясо, рыбу, креветки мощными порциями!!! Вы не указывает сколько Б/Ж едите, но как дюймовочка по 80гр кашки съедаете, у меня ребенок больше порцию каши съедает раза в три))))
Тощаковый сахар у вас хороший, я таких показателей инсулином добивалась. Но кетонов прям очень много, это плохо. Ваш выход — есть на ночь и колоть длинный инсулин перед сном. Но все таки попробуйте увеличить порции Б/Ж для начала
Я не понимаю, что значит нельзя есть углеводы? У меня были ацетон в моче, боль в эпигастрии. Тупые гини в РД хотели в 31 неделю из-за этого кесарить, я пошла к эндокринологу. По её назначению ела каждые 3 часа медленные углеводы (гречку, печёные яблоки и сливы и т.п.) и держала так кетоны в норме. Отслеживала по тест полоскам.
800 КК это очень мало, так нельзя. Вы только усугубляете. Нужно есть белок
А про жиры вам пишут бред, их наоборот нельзя есть при кетонах. Я куриную грудку ела
Ну пусть 5 приемов пищи:
Утро — каша 85 гр + Б/Ж и клетчатка (здесь даже кофе со сливками нельзя, потомучто сливки это смешивание углеводов: каши и сливок)
Перекус — хлеб разрешенный (мне можно не больше 30 гр + Б/Ж и клетчатка + кофе со сливками
Обед — макароны 80 гр + Б/Ж и клетчатка
Перекус — яблоки 200 гр
Ужин — здесь у меня вообще вылеты на углеводы и я ем кабачки/баклажаны тушенные + Б/Ж и клетчатка + чай со сливками
Перекус — печенье протеиновое разрешенное с чаем со сливками
Перекус ночью — киви
И весь этот набор не больше 1700 калорий.
Про жиры я знаю. С ними ещё хуже делаю, если переедаю
Вы видите результат? Нет, потому что назначение плохое… Попробуйте что я пишу, я так доносила ещё, а так бы прокесарили. Я ела даже ночью гречку, так как длительный голодный перерыв ночью обязательно давал 10 кетонов утром и боль в животе. Как стала так питаться, удалось держать в норме. Вот просто попробуйте ночью гречкой перекусить. Я не представляю какой надо желудок иметь, чтобы ночью киви есть, в нём кислота, вы ещё гастрит заработаете
Я уже боюсь эксперементировать и видеть Сахар больше 7.
А по факту или Сахар больше 7 или кетоны 10.
Буду пробовать. Спасибо
Вы Извините, но я не верю, что от гречки сахар высокий будет. Вообще до 10 сахар при гсд даже не требует назначения инсулина и норма до 7,1 или 7,8 через час после еды (если правильно нормы помню)
Мне смысл обманывать.
На ячневую 90 гр был вылет 7,3
И только если уменьшала дозы каш, вылетов не было
Я вообще думала исключу мучное и сладкое и всё.
Но нельзя очень много, а что можно, то можно в маленьком количестве
Через сколько такой сахар? Перловка да, у меня на неё тоже так было
Так это норма
Перед сном едите хоть что-то? Я читала, ночью встают перекусить, чтобы кетонов не было.
Толку от него… Я кефир и 2 хлебца ела, и сахар не скакал, и кетонов не было. То есть белок + углевод.
Прям перед сном. Но сначала опытным путём замеряла, что и сколько можно съесть, чтобы не скакануло. И правило соблюдаете — первый завтрак — белковый, второй — уже можно кашу, хлеб и тд.
Я бы консультировалась с эндокринологом. И, наверное, думала бы и настраивала себя на инсулин. А почки лучше проверьте отдельно обязательно, вряд ли это от кетонов.
Почки до ЭКО проверяла, потом на 25 недели — всё хорошо было
О боже… как же я мучилась с этим.
Я каждый день делаю тест-полоски и никуда они не деваются, понимаю, что проблема в диете