Я подписана на одну девушку нутрициолога, у неё в блоге мне нравится «метод тарелки», это когда 1/2 обычной тарелки клетчатка, 1/4 белок (мясо), 1/4 углеводы (крупы, макароны). Если так питаться то будет худеться)

Я весной пошла в дерматологу а она в свободное время типа нутрициолог и вот я сдала анализы на 10к (там у меня сыпь была и реально лучше было проверить) и все было в пределах нормы на что она мне рассказала что все на самом деле вообще не в норме и была часовая лекция типа «у тебя мало натрия мало калия а вот тут повышено и вот тут не то» и в конце «моя консультация как нутрициолога стоит 5к но еще надо сдать дополнительно кучу анализов» как выяснилось это все удовольствие под 50к, а потом их еще пересдавать и заново смотреть еще 50. В общем я ее послала тк у нас ипотека и она сказала «ладно пей хотя бы витамин д и комплексный бад один» в общем да ну нафиг.

Нас Нутрициолог лечила от атомического дерматита, не могу сказать, что все прошло, но стало лучше явно .
Убрали весь глютен по возможности и молочку. Сейчас с начала лета дочка на таком питании тьфу тьфу кожа стала чище, а вот аллерголог не могла помочь и дерматолог кстати тоже

На сколько я знаю они отправляют на анализы и по этим анализам составляют меню и подбирают нужные именно вам продукты.
Мне предлагали, но я не согласилась )

Это которые вечно с глистаии борятся и дырявые кишечники штопают?))))

Нутрициология это вещь! При грамотном подходе можно похудеть и без физнагрузки. Только вот настоящих спецов по России можно по пальцам пересчитать. Так что даже не заморачивайся с покупкой

Я как-то читала блог врача. Она и гинеколог и нутрициолог и т.д. Но это не про мою жизнь. Красная рыбка какого-то особого моря, где экологически чистая природа, мясо барашка, пасущегося на альпийских лугах, овощи ни в коем случае не из супермаркета и ТД. Короче их послушаешь и дышать вредно.
База — меньше углеводов, много овощей, фруктов и нежирное мясо, рыбка, ничего жаренного. Сахар — отрава.

Ну смотря какие. Зубарева огонь)) анализы приходят в норму без теблеток и гормонов)

Если для похудения одно меню не поможет надо подключить и фитнес и плавание а для здорового образа жизни можно начать с нутрицолога а потом уже сами сможете корректировать

Это диетологи с углубленными знаниями о свойствах продуктов? смотря какой специалист… меню б я купила только после того как человек изучил мой рацион, образ жизни и т.д. просто так и бесплатно в районной у диетолога можно получить