Вы боролись со своими фобиями? Например, у меня клаустрофобия и боязнь собак. Сейчас вообще от лифтов отвыкла и меня не затащишь туда ни за что. Но дело не только в лифтах. Помещения с замком без засова вызывают во мне не меньший ужас. Предпочитаю не закрывать дверь на такой замок (например, общественный туалет). Что касается собак, если лающая или просто устрашающая собака на поводке или без, неважно, внезапно попадается на пути без подготовки, могу впасть в ступор, просто встать как вкопанная либо развернуться и пойти обратно в том направлении из которого пришла. Дабы избежать встречи с потенциально пугающим зверем.
Истории и новости про упавшие лифты, а также разодравших в клочья людей собак не добавляют спокойствия, как вы понимаете.
Тем не менее, вопрос, насколько я нормальная/слишком слабая? Что не могу избавиться от своих этих страхов или хотя бы сделать так, чтобы мои страхи не были заметны внешне (со стороны)?
Можно писать прямолинейно и жестко. Готова к критике.
Истории и новости про упавшие лифты, а также разодравших в клочья людей собак не добавляют спокойствия, как вы понимаете.
Тем не менее, вопрос, насколько я нормальная/слишком слабая? Что не могу избавиться от своих этих страхов или хотя бы сделать так, чтобы мои страхи не были заметны внешне (со стороны)?
Можно писать прямолинейно и жестко. Готова к критике.
Я змей боюсь безумно, даже картинки или если где то попадаются видео с ними сразу пролистываю, не заостряя взгляд
Если кто-то где то их видел, то я эти места не посещаю
Бороться с этим не собираюсь, никому моя фобия не мешают, все о ней знают, и мне тоже не мешает 😃
Но у вас другое, все таки встретить змею это меньше шансов чем собаку или лифт, которые у нас на каждом шагу
С этим конечно нужно работать
Скажите когда у вас болит зуб вы идёте в больницу? Когда болит что-то другое вы идёте к врачу, начинаете лечение? Или вы пытаетесь сами справиться с болью и болезнью или хотя бы терпеть, но чтобы другим не заметно было? Психика человека тоже нуждается в лечении, ментальное здоровье так же важно как и обычное. Фобии не плохо поддаются лечению или хотя бы коррекции. Идите к психотерапевту и он вам поможет. Зачем мучаться, если можно вылечить и жить спокойно
Я так не считаю, я это знаю. Но нужно найти хорошего психотерапевта. Не психолога, так как он не имеет медицинского образования, а именно психотерапевта — это врач с высшим медицинским образованием. Который использует доказательную медицину и который вам подойдёт. Может даже быть хороший врач, помогающий другим, но именно вам он может не подойти. Всё индивидуально, нужно искать "своего". Не обращаться к шарлатанам, а искать именно чтобы придерживался док.меда. Фобии достаточно легко поддаются терапии, особенно если это изолированная фобия. Но всё индивидуально и многое зависит не только от врача, но и от самого пациента.
Но дело в том, что я не мучаюсь, да, страх сильный. Но реальных мучений он мне не доставляет. Мне ничего не стоит развернуться от непонятной собаки или стаи собак и перестроить свой маршрут. Мне ничего не стоит подняться по лестнице ( к тому же это полезно).
А я пауков боялась до ус8раяки. А потом меня отвезли в Астрахань отдыхать в палатках и мы приехали в ночи, разобрали все, а на утро я просыпаюсь и смотрю наверх, а там листочки, много, а эти листочки начинают двигаться, их сотни. И в этот момент я понимаю, что это пауки. Как меня колбасило, это ужас. Я умоляла отвезти меня обратно. Ну естественно никто меня за 1500 км обратно не повез. Пришлось смириться. Сейчас я их просто не люблю и не беру в руки. Могу лишь маленького взять. А насчет собаки, я бы завела себе щенка) насчет боязни замкнутых пространств, сама бы закрывалась и увеличивала бы время)
В подростковом возрасте была попытка ездить в лифтах одной в целях испытать свой страх, побороть его: несколько раз все было нормально, но с каждым разом я ловила себя на мысли, что считаю секунды до того как двери откроются. Я прекратила эти издевательства над собой. Чтобы было со мной если бы они не открылись и лифт застрял? и я никогда самостоятельно не закрою себя на замок без засова.
Только сближение с фобией