Всем привет) назрела такая ситуация, что я уже сама хочу бросить курить. Сейчас, конечно, от многих посыпется: «хочешь-бросай, это как нефиг делать», но момент такой, что это я без вас знаю ? а теперь конкретно о глубине темы, расскажите, кто после длительного стажа бросал курить. Какие методы, ваше самочувствие в процессе «бросания», эмоции, количество попыток)
Когда я забеременела первым сыном, то увидев // бросила в этот же день, просто перестала и всё- даже не тянуло к этому. Хватило меня на 2.5 года… и зря я потом начала по новой ??♀️
19 января 2011 09:51
Связь этого синдрома с материнским курением однозначно установлена. При этом риск, связанный с материнским курением, проявляется независимо от других факторов риска данного синдрома, включая малый вес при рождении и недоношенность. В ряде исследований … Читать далее
29 октября 2011 09:26
Немного статистики Практически во всех странах мира имеет место выраженный рост числа курящих женщин. В США, например, курят не менее трети всех женщин в возрасте старше 15 лет, 52-55% беременных являются курящими, а 20-25% из них курят на протяжении … Читать далее
1 июля 2015 17:00
Рекомендуется к прочтению в комплексе совместно с этими статьями:
Будущим папам и мамам: http://ne-kurim.ru/books/oruzhie-genotsida/kurenie_i_detorodnaja_funktsija/Родителям курящим при детях: http://ne-kurim.ru/news/dlja_privykanija_k_nikotinu_detjam_nuzhno_vsego_dva_dnja/ … Читать далее
Оо божечки, сначала я прочла все комменты)) Курю с 14ти лет наверное. Сейчас мне почти 33. Бросала раз 100 наверное)) были несколько раз длительные перерывы по году и даже два. Последний раз бросила перед беременностью. Просто бросила и всё и не тянуло, даже отвращение было к запаху. Потом забеременела, родила, с гв не сложилось, месяц ребенку у меня депрессия послеродовая, всё плохо, жизнь гамно-начала курить снова. В том году летом бросала на месяц хватило. И вот сейчас я бросила 1го сентября, мы уехали в отпуск на две недели (муж не курит и его ужасно бесят те кто курят )) приехали домой, я взяла и как с голодухи выкурила три сиги подряд. Мляя как меня прибило, все симптомы отравления, слабость просто жуткая, диарея, тошнота сильная. Отпустило под утро. Но пока я не курю, держусь, стараюсь об этом не думать. На работе грызу семечки) выхожу периодически на улицу и грызу) немного помогает отвлечься. Сотрудники курят, заходят в кабинет и этот запах. Снятся сны будто пытаюсь закурить, подкурить и всегда что-то идёт не так, то зажигалка сломалась, то сигарету уронила, то муж пришел и не получается)) просыпаюсь злая от того что не удалось покурить хоть во сне)) думала о том если очень сильно приспичит то куплю айкос, но боюсь что тоже от айкоса сильная зависимость будет. Проблема ещё в том что мне самой нравится курить. Именно сам процесс. Но головой понимаю что гублю здоровье, ибо если курю то не две три сиги в день а пол пачки а то и больше. И вечная вонь рук и бяка сутра во рту меня бесят. Говорят от айкоса такого нет) короче сил мне и тебе тоже) еще у кого то в комментах прочла что чувствуешь себя такой гордой когда бросишь) действительно так и есть)) вы все курите а я нет- крутяшка такая?
Ну вот ты бросила в который раз и получила себе прибивняк после трех сразу сиг ??? ты с ума сошла, женщина ? не смей даже снова начинать, потому что ты Крутая ???
Айкос не советую, говорят, тоже сложно потом от него отойти
Курила со школы, с класса 9го. В 27 забеременела и сразу бросила и больше не начинала. Но тут ещё такой момент, муж не курит и ему не нравилось что я курила, но он терпел. И все наши друзья и родственники не курят, многие бросили. Т.е. нет соблазна начинать. От окружения я считаю тоже сильно зависит
Курила 5 лет.Просто бросила и все.Никакой тяги.Потом может на праздник пару сигарет выкурила, не понравилось и после этого уже ни разу.Никогда не было проблемы и боязни, что не смогу бросить.Могла легко день, два, три…неделю …не курить.Сейчас не курю уже 8лет.Даже кальяны не хочу .
Может пора за 3м? ? Будет хороший повод снова бросить курить! ?
О нет ??? я не вытяну троих) мои полномочия «ВСЁ» ?
Я чисто как вариант предложила! ??
Мой тоже такой вариант предлагает ??
Ну ты сразу не отметай этот вариант!))))
И вот когда старшему было 7 лет стало сложно от него скрывать этот факт, уже понимал, а я до жути не хотела чтобы он знал) И бросила, 3 года не курю. До этого было попыток 5 — просто на силе воли, читала Алена Карра, таблетки табекс, не работало)
Поэтому моё мнение — надо найти свою мотивацию и просто «дорасти» до неё.
Сейчас абсолютно не хочется, от слова совсем. Бросали вместе с мужем)
Вы- умница ??
Тоже считаю, что надо созреть
Скорей бы ?
Я курить начала с 12 лет, девочки старшие в лагере научили?♀️?♀️?♀️Потом школа за углом и понеслось?♀️
В 18 бросила, но там муж зараза, я тебе говорит не верю?♀️а я с дуру не веришь говорю значит буду курить! ну глупая капец…вот с того момента и пытаюсь бросить…со временем думала с помощью ай коса бросить, казалось так легче будет, но нифига, потом решила на электронку перейти…нууу,2 года уже курю её, и мне теперь кажется что её вобще блин нереально бросить, зараза, она как соска во рту?♀️
Вот сама теперь в догадках, как же бросить(((теперь думаю может тоже таблетки табекс купить, у меня бабушка на них тоже бросила
Про табекс читала тоже много всего, но так же пишут, что потом все равно начинают. У меня стаж с 16 лет, потом 2.5 года перерыв и уже мне 34 ??♀️?
А как спустя 2,5 года можно начать то? там уже никакой привязанности то нет
От скуки что ли?
От стресса, казалось, что станет легче… причем от первой сигареты после перерыва голова кружилась, противно было… но блин ду.ра брала снова и снова
У меня был веская причина. Выкидыш...
3 года не курила… потом опять закурила… вот 2 полоски увидела, бросила, ребёнку полгода не начинала, были моменты когда думала вот сейчас начну (стресс) но переубедила себя что не нужно начинать
Тут мне пытались дать попробовать одноразку тип ой вкусная какая на попробуй
Нет, знаю что попробую и попрёт.
Это да, попрет. Лучше и не возобновляйте, вы- умничка ??
У вас должен сработать принцип. Я в своей жизни ни разу не попробовала даже, меня много кто из окружения хотели научить, но у меня был принцип, не быть как все и так во всём, мне нравилось выделяться и отличаться и парням это всегда нравилось, говорили, что я необычная какая-то. Бегали за мной, но я конечно же не ради них так поступала. И меня не тянуло даже попробовать. Но есть люди, которые курили, а потом внутри тоже сработал этот принцип. Надо просто мозг так настроить, Что-то себе внушить. Зауважаете себя потом. Сейчас это и не модно уже, на них как на изгоев каких-то смотрят… Вообще никогда не могла понять, как человеку может нравиться эта вонь… С утра после курения изо рта курильщика будто с помойки несёт… Одежда вся прованивается, дома тоже, не знаю, почему может тянуть к сигарете, +эти риски болезней… У меня дед от курения мучительно умирал...
? ну про рот вы сильно загнули, конечно) если только человек не сразу покурил и вам выдохнул) было бы интересно все же почитать опыт тех, кто лично прошел через это. Спасибо
Ну так было) до замужества моё окружение было курящим, нанюхалась))
Муж на спор бросил, одним днём) я так и не бросила, хоть и пыталась, где то в душе понимаю что хочу курить, для меня это разгрузка своего рода)
Значит, пока еще не так сильно хочется ?? как и мне)
Вот и я думаю хочу бросить, но как, когда тянет
Я поняла, что иногда я от сигареты получаю определение удовольствие, скорее моральное. А иной раз самой противно, запах этот, бычок этот отвратительный?
Как ни странно- именно взяла и бросила. Не просто сокращая количество сигарет, а просто не купила новую пачку. Ломка была, хотелось закурить. Примерно месяц такое было. Потом стало легче. Со временем появилось отвращение. До сих пор не переношу табачный дым. Отец сам не смог бросить, пил табекс. Хватило его на лет 5, потом опять закурил
Я когда не могу покурить- начинаю нервничать. У вас так же было?
Бывало. Настроение менялось, могла агрессировать. Но у меня и работа была- хотелось прибить вечно кого-то. Обычно выходила на перекур, чтоб не сорваться на сотрудников. А как бросила, не выходила из кабинета, пока не успокоюсь
Спасибо)
Муж, кстати, тоже со мной одновременно бросил. Но через пару лет снова закурил. А тк я не могу терпеть этот запах, мы обсудили все, он купил айкос. Курит гораздо меньше, чем сигареты, запаха нет, одежда не воняет. И на сигареты вообще не тянет
4 раза бросала. Сразу, резко. Тяжело первые 3 дня, потом тяга пропадает
Сейчас курите или нет?
Курю(
А что толкало каждый раз начинать снова?..
Я бросала потому, что надо (беременность и гв), а не потому, что хотела бросить. Сейчас появилось желание завязать. Морально готовлюсь пока)
Удачи нам ?
Важен настрой. Я могу бросить за раз и не тянет, точно так же как вы бросили во время беременности. Но я потом заново начинаю через время, но не из за ломки, прямо начинаю
Ломка как ощущается?
Она говорит, нет ломки
Никак, нет её. Сама не знаю как так, у меня псих зависимость. Может сама себе так придумала, но это факт. Вот если я сильно нервничаю я хочу курить и это уже не отменить