Ох, какой же это кайф. Я проплавала 50 минут. 38 дорожек. Плавала по пульсу, 123-126. Нужно конечно 136, но думаю, не с первого раза. Попробовала кролем, чуть сердце не выплюнула-157 пульс. Сейчас в теле такая приятная усталость, и тело такое расслабленное. Блин, во дура, что комплексовала. Это же такой кайф-плавать.
7 октября 2012 02:00
Спустя четырех часов непрерывной дороги, дальнобойщик решил остановится у обочины и покурить. На улице стояла непроглядная ночь. Вокруг лес, кроме мотеля, который остался за спиной. Вдруг мужчине послышался тихий детский смех, который доносился из леса … Читать далее
23 апреля 2015 14:59
В понедельник планово положили в больницу, т.к. На вторник назначено КС! Врач посмотрела все было хорошо! Сказали какие процедуры надо сделать и после 5 не есть! Но я прошла не один наркоз и решила что есть особо то сегодня вообще не буду! Весь день … Читать далее
15 июня 2016 13:27
Раз сердце говорит: пора, значит надо взяться за перо и изложить свои мысли. Сомнения, конечно же есть, но вдруг это когда то будет интересно прочитать детям, или самой захочется вспомнить. Пока это все живо в памяти, прошло уже 15 лет. Долгое время, … Читать далее
Да я тоже не пловец премиум класса, но кролем умею. Но тяжко. Сердце реально колотиться ого-го.
Отлично. Умничка
А почему не плавали и в чем комплекс?
В лишнем весе. В большом лишнем весе?
Ничего)
Ходите в своё удовольствие
там всем пофиг на вес.
Я в аквапарк не ходила из-за этого. Потом решилась и поняла, что зря я так парилась)
Пока сам этого не узнаешь-не поверишь. Оказалось, что да. Всем пофиг. Поэтому, я расслабилась и наслаждалась, с пользой для тела
вот и правильно)
Я уже 20 кг сбросила. Осталось ещё много, но я в процессе.
Я пока 7. Тяжело чет идет
очень тяжело ???
Особенно когда привыкла стресс зажирать
Ладно стресс, а когда есть просто привычка жрать.
тяжело всё это...
стресс может быть как хороший, так и плохой. Любые эмоции = еда???
Вы на кбжу? Или просто пп?
Я на пп не смогла. Жру все стоите приколочено. Сижу на кбжу, хорошо видно, сколько еще можно скушать?
Система минус 60. На классическом варианте. Их есть несколько.
Там не нужно считать ничего и на завтрак можно есть всё. Размер порции — до насыщения.
Обед и ужин не всё можно, но очень многое. Типа раздельного питания.
Я очень давно пыталась на системе сидеть. Было капец как сложно из-за 3 приемов пищи. Я сейчас на 4-5, но по чуть-чуть. Так проще мне. Я завтракаю в 7 утра, к 11.00 я уже как волк голодная. Перекусу и до 3 часов, опять потом сильный голод.
Три приёма пищи + 2 перекуса если нужно)