Не могу нормально засыпать. Что со мной творится? Хочу спать начинаю засыпать и меня из сна как выдергивает тревожность какая то. Вчера только после 6 таблеток валерьянки уснула сегодня опять тоже самое. При этом спать я очень хочу. Днем вроде не расстраиваюсь, не нервничаю.
7 марта 2012 12:49
Девочки я больше так не могу!!! Я не хочу больше так жить
Сегодня я не выдержала и заплакала!!!!
уже дня 4 меня преследуют панические атаки круглосуточно.я не могу нормально засыпать кушать не могу так как ком в горле… дышать трудно сердце начинает … Читать далее
18 мая 2015 21:55
Девочки, скоро стреляться начну... Как ночь, так дурдом. Уже месяц, может больше, не могу нормально засыпать, даже если сильно устала. Тело все ноет, спина-руки-ноги, то там чешется, то тут гудит, тот тут кольнет, все бесить начинает... Валерианка не … Читать далее
Попробуйте медитации. Мне помогает, тоже со сном проблемы
У меня так же, иногда помогает мелатонин. Валерьянку не надо
Может потому что у вас трое детей? )))
Возможно, я с двумя так же засыпаю ? ну не считая когда без сил падаю уже
Я когда долго нервничаю или просто нахожусь в психическом напряжении, тоже самое ощущаю. Ещё и постанываю при засыпании, чем сама себя бужу. Через время проходит. Видимо, когда успокаиваюсь окончательно
Вам к психотерапевту
Всд, невроз. У меня так было много лет. Пока я не успокоилась. Медитации обычно хорошо помогают. Приложение сати. Возможно не с первого раза, но поможет.
Всд у меня давно, не думала что она на сон так влияет
Конечно, влияет. И еще ощущение такое что проваливаешься сквозь колвать и вздрагиваешь
После ковида недели две так было…
Причем про ковид я вообще случайно узнала, он у меня в виде панички и депрессии проявился ?
Вам бы разобраться, почему тревожность возникает. Может психолог или психотерапевт вам поможет