Девочки как восстанавливаетесь после родов??? Может питание ккал? Спорт рано пока… давайте вместе) может быть мотивировать как нибудь? Рецепты пп? Или какие идеи у вас есть??? Хочется поскорее прийти в форму)
Мама не пропустит
Каких застройщиков вы знаете?
Реклама
Как найти баланс между семьей и мечтой
Реклама
Умный помощник на кухне: вкусно, быстро и полезно
Реклама SPRINT PRODUCTS LIMITED
Детские ожоги: все, что нужно знать
Реклама ООО "Мерц Фарма"
Как поддержать минеральный баланс?
Реклама ООО «Холдинг Аква»
Прорывы в медицине, которые спасают жизни
Реклама
Сладкое без вреда: как найти баланс?
Реклама
Первые шаги во взрослую жизнь
Реклама
Комментарии
7В питании в основном у меня была греча и вареная индейка при ГВ)),+белковое для кормящих. Вес ушел за 1,5 месяца, стала еще худее, чем была вообще. В спортзал пошла вроде через 3 мес после родов с тренером заниматься индивидуально, подтянуть тело после похудения, так как в беременность набрала 18 кг.
После родов нужно питаться и отдыхать, приходить в себя и так стресс, плюс кормить дитенка,
Кушать и отдыхать, у вас и так организм пострадал- пожалейте себя)Пол года можно вообще ни париться об этом, организм женщины вообще 3 года восстанавливается после родов так что если хотите сохранить зубки, волосы, кожу то поберегитесь❤️
Мне кажется вам надо подождать немного. Кормите? Если да то пусть сначала лактации установится. Это как минимум 3 месяца.
А что совсем плохо после родов? Много набрали
Живот поскорее бы ушел… ((((
Месяцев 3-6 как минимум ни чего не стоит делать.