Кто занимается дома спортом, что вы имеете у себя в арсенале? На данный момент я бегаю на улице, но хочется с осени и дома чём-либо заниматься. Что для начала можно приобрести? Что вам прям на,, ура,, заходит для фигуры?
25 января 2014 11:48
Девочки, кто худеет и занимается дома спортом. Занимаетесь ли вы при муже или только тогда когда его нет дома? Просто иногда пропускать приходилось занятия, когда он дома. Мне стыдно чтоли перед ним заниматься, боюсь засмеет.
17 ноября 2015 09:49
Девочки, приветик :) расскажите по каким видео урокам вы занимаетесь? Я после отпуска, усердно занялась собой, пытаюсь перейти на пп, плюс занимаюсь дома спортом вместе с Джиллиан Майклс, 30-тидневный курс, уже на 3м уровне (я силач)))) вес в последнее … Читать далее
27 мая 2018 23:39
Я вошла в число тех, кто на гв не скинул ни грамма. Придерживалась специальной диеты, чтобы ребёнку не навредить, гуляла целыми днями, но увы вес стоял. Когда маленькому исполнилось три месяца я начала заниматься дома спортом, и на третий день ребёнок … Читать далее
Обруч есть массажный. Но он такой тяжёлый… Я никак не могу его побороть, может нужно ещё одну часть от него вставить ( он же разбирается и собирается ), что б он больше стал в диаметре… Хз.
Мечтаю купить беговую дорожку.
У меня сборная штанга/гантели 40 кг. Резинки, TRX, коврик, фитбол. Но это по моей программе. Вы вначале решите, какие упражнения будете делать
Коврик и обруч
Пресс, планка, приседания. И ничего покупать не надо. Если хотите типа гантелей, можно просто воду в бутылки налить. А, ну скакалка хорошее кардио
Гантели, утяжелители для рук, элипсоид
Для начала коврик и резинки. Остальное по ходу посмотрите, что вам нужно. Гантели я не покупала, так и пользуюсь бутылками с водой, но я нечасто делаю упражнения с гантелями. Вы смотрите именно по вашим упражнениям